不傷神、最省時

　　日日從容上菜提案～常備即食料理包


　　趁閒暇時先做好「料理包」，餓了只要加熱5分鐘，就能享用到熱騰騰的三餐，完全不需要再做切洗等繁瑣的前處理。想變化口味，也可以用同1種料理包，簡單加工就變出3種新風味的菜色，保證天天吃，美味不重複！


　　家中只要備有「常備即食料理包」，太冷、太熱、下雨或颱風天……，再也不用日曬雨淋的外出覓食，不想出門也不用擔心叫不到外送！


　　〈主菜料理包〉

　　14種不同風味的料理包，1種調理包變化出4種口味，方便又好用，自炊必學的聰明料理術。


　　〈便當料理包〉

　　20種截然不同類型的便當，有飯類、麵類，還有米漢堡，可自行挑選今日便當口味。


　　〈早餐料理包〉

　　14種中西式口味的早餐，道道快速完成，每天在家輕鬆享用美味營養兼具的餐點。


　　〈常備小菜〉

　　想要吃得更澎湃，還有24道簡易且容易保存的小菜，讓你吃得豐富又能補充纖維質。

本書特色


　　◆國人自製的料理包食譜書，書中的食材採買容易，菜色更符合讀者的口味。

　　◆上班族OK‧小資族OK‧單身族OK，活用度100分的安心冷凍常備調理包，忙碌時也能輕鬆準備一個月的早午晚餐。