內容簡介
從沙拉、主餐、甜點到飲料，全靠玻璃罐搞定！讓蔬果排毒精力湯，為您揭開每日早晨的美好序幕～ 25種精力湯＋5客精力餐＋13種排毒飲＋ 6種堅果奶＋10種沙拉＋5種天然沾醬＋ 12種代發酵沙拉＋5種便當＋5種點心 擺一桌玻璃罐精力套餐吧！ 每天吃外食、曬太陽，不但身體、皮膚都變差了，體重也直線上升，惦惦自己的手臂，看到油膩膩的便當，實在提不起食慾⋯⋯嘗試製作玻璃罐精力湯、沙拉，用爽口好喝的輕食，拯救自己的健康吧！每天早上來一杯，不但惱人的肌膚問題消失，體態跟著也變得輕盈了！
作者介紹
作者簡介WOONIN 本名「大山吟」。超級食物&新生活創作者、SAMBAZON巴西莓大使。紐約市立大學亨特分校（Hunter College of The City University of New York）畢業。是將超級食物導入日常生活並在日本推廣的先軀。曾任大型美妝用品公司職員，為應付工作而忙得焦頭爛額，後來體驗到生機飲食&超級食物為身心帶來的劇烈變化，便以此為題發表了「woonin makes you happy」，一時蔚為話題。離職後創立生機飲食教室「R.A.W. raw food
目次
．前言 ．什麼是梅森罐？ ．其他的玻璃罐 ．玻璃罐才有的7個優點 ．開始你的精力湯生活吧！ ．10個能幫你排毒的好習慣 PART1用整棵蔬菜水果的力量做體內淨化罐裝天然健康飲．基本的精力湯 ．基本精力湯的製作方法FRUITS SMOOTHIE 水果精力湯．巴西莓精力湯 ．花生醬香蕉精力湯 ．香蕉巧克力星冰樂 ．巧克力藍莓精力湯 ．鬆軟可口的草莓精力湯 ．酪梨蜂蜜檸檬 ．柳橙芒果精力
