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健康
一看就懂圖解中醫養生 -健康館
編/著者:
林昭庚
出版社:
三采文化
出版日期:
2005-12-31
ISBN:
9789867137401
參考分類(CAT):
參考分類(CIP):
衛生學
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內容簡介
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內容簡介
一看就懂的中醫入門養生書 除了一般人所熟知的主流醫學外,許多人在生病時也習慣採取中醫的外治法,如刮痧、整脊、推拿等,或是服用中草藥、冬令進補等。中醫的養生方法早在生活中廣泛運用,但是發生誤用、誤食的新聞也時有所聞,因此基礎的中醫養生常識對於國人相當重要! 本書由日本的中醫專家聯合監修,利用有趣插畫、平易近人的文字,有系統地將中醫的基礎概念解析了出來,即使是「陰陽」、「虛實」、「表裡」這些中醫師常用的術語也變得親切易懂,你更可據以輕鬆掌握自己的體質,選擇最適合自己體質的養生方法。 書中還針對現代人最常見的21種症狀,提出不同體質者的調養法,利用中草藥、穴道按摩、食療等較溫和無害的方式,讓讀者可以在家應用!對於關心健康的你來說,是一本適合全家人使用的常備用書!本書特色摘要 *利用圖解和簡潔的說明解構深奧的中醫理論,讓你輕鬆讀懂中醫! *全身14條主要經脈圖解,重要穴道應用! *常見中草藥與食療的應用原則,避免吃錯拖累病情! *現代人常見的21種症狀調養法,在家就可以自我養生!
序
善用中醫養生做好健康管理 總統府國策顧問、中國醫藥大學中國醫學研究所教授 林昭庚醫師 隨著世界上的傳統療法逐漸成為風潮,有著悠久歷史傳承的中醫,也重新獲得人們的注意。在很多慢性病的初期治療上,以及許多特殊體質的調養上,較為溫和中醫已成為西醫之外,醫者施治、民眾尋求治療的另一種選擇。 但是中醫畢竟是有別於主流醫學的另一套獨立系統,中醫師常用的術語,如「虛實」、「陰陽」、「氣」、「五行」等,常讓患者聽得一頭霧水。 所幸現在有這樣一本簡單但詳實的《圖解中醫養生》書籍,用平易近人的文字、清楚有趣的插畫,一下子就將中醫的基礎概念很有系統地解析了出來,因此即使是毫無醫學背景的一般民眾,光是閱讀本書,也足夠理解平時看的中醫師在對你說什麼。 本書後半部為應用篇,即利用中醫常用來治療病患的三大方法:中草藥、穴道按摩、食療,擷取其中較溫和無害、患者可在家施行的部份,教導讀者可視個人症狀在家保健。不過本書的主要目的不是要患者在家自己治病,治病畢竟是專業醫師的責任,而是透過對中醫的更進一步了解,將可幫助讀者更精確的管理好自我健康! 中醫發源自我們的母文化,這使得我們要契入這門傳統醫學,比世界其他地方的人都要容易得多,這是我們的一大優勢!不管你是基於何種理由翻開這本書,都將很有收穫,不僅能更了解中醫,對於自我的健康,你將更知道該怎麼做!