《隨時「按按手」的活腦健康操：從手上神經叫醒大腦，輕鬆阻斷疲勞，提升專注力、美肌力、免疫力》
無限制、零負擔！
按壓手部穴道來放鬆腦，比休息更能消除疲勞！
　　45個穴道╳4種手部運動╳5分鐘手浴╳9種推薦芳香精油

　　日本首位「整體療法」提倡人加藤雅俊

　　教大家不再煩惱擠不出時間保養身心的「即興穴療」，

　　上班、通勤、開會、看電視，甚至無事放空時，

　　隨時都可輕鬆按按手，

　　終結腦部退化、喚醒身體6大健康機能，

　　止住疲勞、疼痛、鬱悶、回復精神！


　　──最近似乎健康狀況不佳？

　　──早上一起床就覺得很疲勞，總要在床上昏沉呆滯好一陣子？

　　──面對工作總是提不起勁，精神萎靡不振？

　　──季節一變，過敏和感冒跟著如影隨形？  

　　──長時間坐在電腦前敲打鍵盤，從手腕一路僵硬到肩膀，最後連頭也開始陣陣刺痛？

　　──常常食慾不振，餓了卻沒什麼胃口。

　　──老頂著胃痛或牙痛開會？


　　這些輕忽不得的症狀都是大腦對你發出的求救訊號！

　　與其花時間猜測原因，不如立刻按按手舒緩疼痛、穩定情緒。


　　很多人為了防止腦袋老化，每天頻繁地「用手」和「動腦」

　　然而這樣還不夠，

　　其實我們每天「動用的腦域」和「用手的模式」都是一成不變的，

　　想真正防止腦部退化、活化健康機能，

　　就要啟動不常用到的腦域！


　　穴道是神經集中的地方，「每天按壓手部穴道」能刺激大腦、

　　幫助活絡不常用到的腦部區域、微調健康機能，

　　這種不論何時都能「隨手」做到的自我健康保健法既輕鬆又簡單。

　　現在開始跟著手穴達人加藤雅俊「按按手」，

　　消除忙碌生活中常有的不適，對自己和身體都好一點！


　　【動手活腦，找出隱藏在手部的45個穴道，看看今天按哪邊？】

　　最不花錢又便捷的養生法，輕鬆解決身體不順，為大腦完全舒壓，讓身心健康保持最佳狀態：

　　■45個穴道按壓：簡易手穴導航，輕鬆找到正確手穴位置。

　　■4種手部運動：幫手做伸展操，防止老化、回復健康精神。

　　■5分鐘手浴+9種芳香精油：手部專屬洗澡法，搭配精油的使用，趕跑每天的疲累。

加藤雅俊

榮獲日本文化振興會頒發「國際榮譽獎‧社會文化功勞獎」

日本整體療法協會會長（Holistic Therapist）、日本整體療法專門學校（Japan Holistic Academy）校長、藥劑師、心理諮詢師、整體美容顧問、健康飲食顧問、職業運動員體適能計畫指導員。

加藤從藥學系畢業後便在外商藥廠負責研發工作。長年的臨床經驗讓他對現代「醫療現場的溝通不良導致心靈問題」有很深感觸，認為在發展知識與技術時，更須重視人與人之間的交流，因此他開設了身心照護沙龍「Jurlique沙龍銀座／名古屋」。加藤是日本「Holistic」觀念的首位提倡者（Holistic：綜合知識與技術，針對各種病症給予全面性的治療），對醫療、美容、運動、健康等領域貢獻良多，因此在2004年獲頒日本文化振興會頒發「國際榮譽獎‧社會文化功勞獎」。

加藤著有多本書籍，其中由高橋書店出版的《如何確實地按摩到真正的穴道》（ホントのツボがちゃんと押せる本）是銷售25萬冊的暢銷書。

譯者介紹
  葉亞璇

曾任編輯、英日文翻譯、明星大學講師，現為日本通譯翻譯學會會員。譯有《超簡單！無陽台室內小菜園》、《達爾文演化論入門》、《葡萄酒入門》、《流行病毒如何讓人致命？ 》、《主宰腦與心的物質》、《X光的科學與運用》《青蛙不喝水？蛇類瞎了眼！51個你不知道的兩棲爬蟲新常識》、《瑪莉亞的凝望》等書。歡迎交流:julianeren@yahoo.com.tw