本書特色一本就懂！輕鬆搞定難纏的婦女疾病與頭痛失眠症狀翻開本書，針對疾病所對應之穴位，運用各式脊療手法，健康生活指日可待！ ★　無創傷醫學，安全有療效～★　集整脊、保健和祛病於一體的養生自然療法★　翻開本書，你也可以是自己的推拿師！脊椎是身體的棟樑，脊神經是人體神經系統的重要組成部分。一旦脊椎發生錯位，壓迫了神經，就會導致人體的不適或五臟六腑的病變，從而加速身體的衰老。整脊療法是指透過對脊椎以及脊椎兩旁的穴位進行操作，以檢查脊椎是否存在異常，進而調整脊椎位置，由此達到診斷、治療疾病作用的療法。此法安全可靠，無藥物治療的副作用，也沒有針灸對皮下組織的損傷作用，符合「無創傷醫學」和「自然療法」的要求，因而一直受到民眾的喜愛和歡迎。本書五大特色：一、完全圖解！以全彩真人示範，搭配精彩繪圖動作示範，完整介紹脊療施作重點。二、3大專業手法 V.S 5大自我診病法，找出病源，對症治療。三、詳列33種常見症狀的對症脊療法。四、特別收錄20種簡易保健操。五、超值贈送44分鐘脊療教學DVD。

第一章 基礎知識 脊療的概述 7脊柱與疾病的關係 8第二章 脊療手法 捏脊療法 111. 捏 112. 拿 113. 推 114. 放 125. 揉 126. 按 127. 滾 12指撥背脊療法 131. 拇指平推法 132. 扣撥法 13整脊療法 141. 觸按檢查方法 142. 整復手法 153. 禁忌症 15第三章 自我診病法 壓痛點診病法 17俞穴診病法 18平衡診病法 20自我發現頸椎病 22自我發現骨盆移位 23第四章 脊椎異常自我矯治法 生活矯治法 291. 選擇硬板床 292. 選擇合適的枕頭 303. 肩枕矯正法 314. 腰枕矯正法 32運動矯治法 331. 抱膝運動 332. 棘三線運動 343. 平擺運動 354. 腰部運動 365. 合併運動 37第五章 簡易保健操 暖身操 391. 抱膝運動 392. 轉膝運動 403. 曲弓運動 414. 拱腰運動 425. 抬起運動 436. 側彎運動 447. 側移運動 458. 坐位旋轉運動 469. 臥位旋轉運動 47腹肌強化操 491. 屈膝運動 492. 起身運動 50背肌強化操 521. 跪姿抬腿運動 522. 俯臥抬腿運動 543. 頭肩抬舉運動 56伸展操 571. 雙腿交叉坐運動 572. 瑜珈伸展運動 583. 腿後腱運動 594. 四頭肌運動 605. 跨欄坐姿運動 616. 直腿旋轉運動 62第六章 對症脊療法 三叉神經痛 65哮喘 66慢性胃炎 68膽結石 69慢性腹瀉 70消化不良 72消化性潰瘍 74慢性膽囊炎 76呃逆 78神經衰弱 80腦震盪後遺症 82膝關節痛 83頭痛 84失眠 86眩暈 88糖尿病 90落枕 92頸椎病 94五十肩 97網球肘 100急性腰扭傷 102腰椎間盤突出症 104坐骨神經痛 106手腫 108痔瘡 110陽痿 112月經失調 114痛經 116斜視 118耳鳴耳聾 120鼻炎 122咽部異物感 124慢性闌尾炎 126