這世上，最不聽話的，是我們的心。你之所以受苦、你之所以煩惱，都源自於你那不聽話的心，因為它明明知道不該計較、不該執著、不該放不下那些不屬你的，卻怎麼也做不到。不管你相不相信，世上都沒有到不了的「明天」，而這「明天」是否幸福，則取決於你的決心、取決於你放下的悲苦有多少。站在整個生命輪迴的宏觀角度來看，那些曾經讓你痛不欲生的事、那些你以為過不去的事，其實都只是生命旅程中的一段小插曲，它只是一個成長的過程、只是一個體驗生命的過程，並不值得你耽溺其中、苦苦不放手，因而錯過下一個美好，甚至輸掉整個人生。這本書，就是要教會讀者如何管住自己的心，讓自己認清楚人生苦短，沒有什麼是不能放下的，該放下時就放下，放下那些過往的悲傷、放下那些會生起煩惱的種種執著，你就能過一個輕鬆自在的人生。本書運用生活小故事及深富哲理的文字，啟發讀者不需要放大自己的痛苦與煩惱，而是要學會放下心中負累、釋放心靈，只要學會如何放下的生活哲學，就能擁有既灑脫又快樂的人生。

編著者簡介：陳美如酷愛文學與藝術，熱中旅行和社會慈善工作。在事業豐收的同時，不忘資助和救助貧困團體。工作之餘，喜歡思考種種人生和社會現象，並將心得感想化成動人的文字，與讀者分享。編著有《沒有什麼是放不下的，痛了，自然會放手》等。