當你覺得吃飯飯不香時，就是你的健康開始出狀況了！胃腸病調養食療與保健胃腸是人體重要的消化器官，擔負消化日常飲食、供給全身營養的重任，一旦胃腸患病，就會影響全身健康。中醫講究三分治療七分調養，加強胃腸病的防治，對維持健康有重要的意義。細說不可忽視的10大胃腸警訊症狀 生活與飲食習慣 ＋ 順應時辰與時序 ＋ 經穴與按摩 ＋ 健胃整腸操 老中醫教你保護腸胃健康，讓你不再為各種大小病症感到困擾˙認識胃腸道告訴你影響胃腸健康的重要關鍵，掌握胃腸調理要點。˙讀懂胃腸健康警報從日常生活與飲食中發現警訊，並能及時修復，遠離胃腸疾病。˙不可忽視的十大胃腸症狀認識重大胃腸疾病的先兆，在未發病之前調理養護你的胃腸。˙常見胃常保養與調護從食物、經穴、按摩、健身操等方面健胃整腸，維持健康不生病。【內容簡介】保養胃腸，百病不生又可以變年輕現代人因為工作繁忙而飲食不正常，再加上各種壓力，使身體出現一些小毛病。但是，常會因為覺得「忍一下」或「吃個成藥」就恢復了，而不去解決這些問題，進而導致更嚴重的病症。本書精選老中醫調養腸胃病的方法，教你如何調養腸胃，達到治病、防病的健康目的之外，同時擁有健康的胃腸也能使你精神奕奕、容光煥發，變年輕！

【作者簡介】李興廣中醫藥大學教授、主治醫師、中藥方劑教研所主任、碩士班指導教授、醫學綜合學程教學中心主任。1983年自中醫學院畢業後進入中醫藥大學，20餘年來，不輟於教學與臨床工作，主講中藥學、本草文獻學、中藥飲片辨識等課程。設立特別門診，針對各種常見病症的治療累積了豐富的臨床經驗，尤其擅長治療內科、皮膚科等各種疑難雜症。先後發表學術論文20餘篇，承擔各級研究專題10餘項。由其主編和參加編寫的著作共有40餘冊。

目錄 Part 01老中醫帶你認識胃腸道˙胃－人體糧倉／6˙腸道－營養加工廠／10˙了解中醫的「脾胃」概念／13˙是什麼損害胃腸健康／16˙你的心情決定胃腸健康／20˙胃腸兩大「情緒病」／22˙胃腸容易得哪些病／25Part 02老中醫教你讀懂胃腸健康信號˙吃飯不香，不可大意／27˙望聞問切，發現胃腸大隱患／28˙舌頭反映胃腸健康／33˙大便中的胃腸病信號／36Part 03必須重視的10大胃腸症狀˙呃逆與噯氣／38˙泛酸與嘈雜（燒心）／42˙吞嚥困難／46˙噁心與嘔吐／47˙厭食／50˙腹脹／52˙腹痛／55˙腹瀉／57˙便祕／60˙便血與黑便／63Part 04生活細節決定胃腸健康˙調養胃腸必知的七大飲食原則／66˙慢性胃腸病的飲食宜忌／69˙四季調理，保養胃腸／72˙十二時辰養胃法／81˙適當運動，強壯胃腸／87˙調養胃腸健身操／96˙胃腸保健，中醫按摩不可少／105˙按摩養胃－延年九轉法／108˙老中醫推薦的特效養胃穴／112˙情志調養一定不可少／121Part 05三分治七分養，常見胃腸病中醫療法˙胃食道逆流／126˙食道癌／131˙胃腸型感冒／136˙急性胃炎／139˙慢性胃炎／143˙膽汁反流性胃炎／148˙消化性潰瘍／152˙功能性消化不良／159˙胃下垂／164˙闌尾炎／169˙胃癌／174˙急性腸炎／180˙克隆氏症／186˙細菌性痢疾／191˙大腸激躁症／197˙潰瘍性結腸炎／202˙功能性便祕／207˙慢性腹瀉／212˙大腸癌／217附錄一 中藥本草養胃方速查／222附錄二 老中醫推薦的潤腸食物／238