一般分類： 政府出版 > 教育學習
    　
    健康體位ALL PASS－健康體位有密碼，飲食運動來打造
    出版日期：2020-01-01
    ISBN：9789865624620
    參考分類(CAT)：教育學習
    參考分類(CIP)： 學校管理

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    　　本書結合國民健康署的宣導，強調，「健康體位」的重要性，從了解健康體位的概念開始，解說健康體位的標準，透過飲食、運動的策略達到健康體位的的目標，並持之以恆，進而將學校裡習得的健康知識與成果，分享給週遭的家人、朋友。


    　　本書內容分為四大部分：身體密碼、我的餐盤OK嗎、健身配方、維持體態心法，亦邀請各領域專家，包含營養師、心理師、運動教授介紹正確的健康知識。最後整理了健康體位迷思Q&A，分為「食之迷」和「動之思」兩部分。針對「飲食」與「運動」中常出現的疑問進行說明。