一般分類: 政府出版 > 教育學習
     
    健康體位ALL PASS-健康體位有密碼,飲食運動來打造
    出版日期:2020-01-01
    ISBN:9789865624620
    參考分類(CAT):教育學習
    參考分類(CIP): 學校管理

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
      本書結合國民健康署的宣導,強調,「健康體位」的重要性,從了解健康體位的概念開始,解說健康體位的標準,透過飲食、運動的策略達到健康體位的的目標,並持之以恆,進而將學校裡習得的健康知識與成果,分享給週遭的家人、朋友。


      本書內容分為四大部分:身體密碼、我的餐盤OK嗎、健身配方、維持體態心法,亦邀請各領域專家,包含營養師、心理師、運動教授介紹正確的健康知識。最後整理了健康體位迷思Q&A,分為「食之迷」和「動之思」兩部分。針對「飲食」與「運動」中常出現的疑問進行說明。