害怕虛度光陰，反而被綁架了心靈
填滿時間成了癮，我們卻更加焦慮

　　「無所事事的美好時光」，是送給靈魂的一份禮物

　　翻譯為三十種語言、全球百萬暢銷小說 《愛因斯坦的夢》作者，帶你重新省思人與時間的真正關係。

　　《重新與人對話》作者雪莉．特克（Sherry Turkle）大讚，有如此美好的方式幫我們保有人性，真棒。


　　在連線世界中，我們的生活被切割成以分鐘為效率單位的碎片。

　　在這樣通訊科技所塑造的急迫時間感內，我們究竟失去了什麼？


　　由於真實與網路的界限漸趨模糊，整個世界變得更害怕孤獨、害怕趕不上而錯失、害怕填不滿時間空格而失去效率。


　　同時身為物理學家、小說家、散文家的作者艾倫．萊特曼（Alan Lightman），從旅行、冥想、文學、心理學與大腦科學等兼備感性與理性多重角度，探究由時間所驅動的生活習慣在科技和文化上的起源。


　　他發現大量證據顯示，什麼事都不做的心靈停機（Mental Downtime）時間，拔掉對連線世界的插頭，甚至是刻意找時間來「浪費一下」，對生活各個面向都至關重要。它可以啟發創造性思維、強化心智韌性、深化對愉悅的感受力……更重要的是，你可以在留白時間中找回自我。


　　生命存在於時間之中，如何看待與處理與時間的相對關係，決定我們擁有怎樣的生活。

　　靜止不動、不刻意安排什麼，釋放自己脫離連線世界的綁架。時而「無所事事」，也是我們最該做的一件事。


　　TED Books系列

　　TED Books是介紹重要觀念的輕快閱讀系列，由TED團隊策劃製作，找專精領域又善於說故事的講者與作者，規劃出涵蓋多元領域的一系列TED Books。每本書的篇幅短到可以一口氣讀完，但是也長到足以深度解說一個主題，主題非常廣，從建築、商業、太空旅行、到愛情，包羅萬象，是任何有好奇心、愛廣泛學習的人的完美選擇。在TED.com上，每一本書都有搭配的相關TED Talk演講，接續演講未盡之處。十八分鐘的演講或播下種子、或激發想像，許多演講都開啟了想要知道得更深、想學得更多的渴望，需要更完整的故事。TED Books輕快閱讀系列正滿足了這個需求。

好評推薦


　　呂冠緯｜誠致教育基金會執行長

　　林之晨｜TEDxMonga 講者、AppWorks 合夥人

　　洪　蘭｜中央認知神經科學所教授

　　翁啟惠｜前中央研究院院長

　　許毓仁｜TED×Taipei創辦人

　　張輝誠｜台北市中山女高教師

　　童子賢｜和碩科技董事長

　　黃哲斌｜新聞工作者

　　葉丙成｜台大電機系教授

　　鄭國威｜Pansci 泛科學總編輯

　　劉安婷｜Teach for Taiwan創辦人

　　（按姓氏筆劃排序）