～超正向思考術，擺脫「自虐」循環！～
　　只在心裡想想無法改變現況，說出口的話能夠改變人生！
　　10個月還清2000萬日圓的債務，前冠軍保險業務員從人生谷底找到忠於自我的幸福。
　　「會說話的能量景點」傳授給大家讓人生快樂100倍的「不自虐規則」！  
　　◆你是否認為自己一無是處，缺乏成功的特質？
　　「反正像我這種人……」
　　「真羨慕那個人。」
　　「要更努力才行。」
　　「不曉得自己想做什麼……」
　　你有沒有這些口頭禪呢？  
　　哪怕只有一句話中獎，沒錯，就是在說你！
　　你就是所謂的「喜歡自虐的人」啦！ 　
　　▌自怨自艾不能解決事情，事事不順是因為你自己想不開！
　　我們時常在不知不覺間，為自己的思考和內心上鎖，落入自怨自艾的窠臼而不自知。
　　但是，試著正面肯定自己的價值看看吧！相信自己絕對能辦到，相信事情一定會順利進展。
　　你擁有的經驗、知識、情報、靈感等，其實都遠超出你的想像。
　　就算你覺得自己辦不到，實際上也不一定如此。  
　　▌不能否認自己的價值，說出口的話能夠改變現狀！
　　否認自身價值時，其實就是在傷害對你而言最重要的人——正是你本身。
　　告訴自己「一定能辦到」，鼓勵的話語就像灌溉植物的水分。
　　把「我辦不到」、「我太糟了」之類的自虐想法，改成「我辦得到」、「我可以這樣做」。
　　如此一來，你看世界的角度是否也180度截然不同了呢？  
　　▌尋找自己重視的事物，朝目標專心前進！
　　要怎麼讓人生快樂100倍呢？
　　最正確的方法就是做自己真正想做的事情，成功收穫屬於自己的幸福。
　　當有了明確的目標，秉持信念努力時，我們不會去在乎他人的眼光。
　　哪怕最後失敗收場，也會覺得渾身舒暢，有勇氣繼續前進！
　　▌把失敗當作墊腳石，從谷底向上爬！
　　比起成功的經驗，失敗的經歷更能當作生命的基石。
　　時常有人會在判斷自己做不到時果斷放棄挑戰，但這樣生命不會有任何改變。
　　做不到只是「結果」，但因「也許做不到」的想法就放棄，注定只會一事無成。
　　當我們願意放手挑戰過，即使結果不盡人意，也必定能收穫到很棒的人生經驗。
　　▌想被他人喜愛很正常，不要忽視自己的心情！
　　有時我們會懷疑自己，表現得一無是處，無法得到他人的喜愛。
　　然而這是一種錯誤的印象，誤會只要認真工作就能得到認同、證明自己的價值。
　　我們不用變成他人的模樣，保有自己自然的狀態，一樣能夠被他人喜愛。
　　不要妄自菲薄，釋放更多的自我，欣然接受眼前的愛意吧！   本書特色  
　　◎100則「脫自虐」實踐規則，為自怨自艾的你帶來當頭棒喝！
　　◎啟動你的究極正向思考模式，脫離「自虐思考」帶來的諸多副作用。
　　◎詼諧筆調點出自虐思考，提示具體改變方向，超脫「自虐人生」只在一線間！