家，是守護全家人、最健康、最安全的所在嗎？從客廳到臥房，從廚房到浴室，從呼吸的空氣到香水，從洗潔劑到殺蟲劑，毒害家人健康的隱形毒物其實處處可見，只是我們不知道。且讓本書告訴你，如何打造一個真正安全又健康的家。　　生活中習以為常的事物，其實都暗藏危害健康的因子！　　無法可管、無從化解的毒物，只能靠自己把關！　　別再遲疑，採取行動才能保護你我與家人的健康！　　你知道嗎？　　★家中的空氣污染程度可能比室外糟上5倍！　　★防皺衣物免熨燙是因為製造過程中加入致癌的全氟化物！　　★加入牙膏的氟化物不過是工業廢物，用了只會侵蝕琺瑯質！　　★我們明知道汞有劇毒，卻還拿它來補牙！　　★家中殘留的殺蟲劑，恐怕比農場上的更多！　　★不管醫師開藥了沒，我們每天都把抗生素吃進肚子裡！　　★處理打破的省電燈泡時，根本應該穿上防護衣！　　……　　知道真相，讓人害怕，不過，本書作者將告訴你簡單就能趨走家中毒物的方法。本書特色　　1. 幽默的漫畫圖示：讓你在最快時間內找到重要資訊。　　2. 危害指數大檢測：每章開頭的小測驗，有助你衡量目前的生活方式，選擇最適合的解決之道。　　3. 問問科學家專欄：麥倫博士針對特定健康議題與迷思表達看法。　　4. 細胞說真話專欄：說明各式健康危害會對人體最基本層次造成的影響。　　5. 解決方案總整理：提供一系列解決之道，從簡單的修繕工作到全面性的大改變。

作者簡介戴夫．汶茲（Dave Wentz）　　現擔任優莎納健康科技公司（USANA Health Sciences）執行長，該公司是營養補充品及健康產品製造業的佼佼者。他於加州大學聖地牙哥分校取得生物工程學學士學位，目前與妻子芮妮及一雙兒女安德魯及席妮居住於猶他州鹽湖城。麥倫．汶茲博士（Myron Wentz, Ph.D.）　　擁有猶他州大學專攻免疫學的微生物學博士學位。1974年成立了高爾研究室（Gull Laboratories），並開發出第一種用來檢測EB病毒（Epstein-Barr virus）的商用病毒診斷測試，其後又創辦優莎納健康科技公司及莎納維醫學中心（Sanoviv Medical Institute），並於2007年6月獲得艾伯特．愛因斯坦獎（Albert Einstein Award）生命科學領域的傑出成就獎，著有《滿嘴都是毒》（A Mouth Full of Poison）及《看不見的奇蹟》（Invisible Miracles）二書。　　近年來麥倫博士已將注意力轉向慈善及人道主義關懷事業，他在烏干達創設了汶茲醫學中心及實驗室（Wentz Medical Centre and Laboratory），也在柬埔寨成立汶茲醫學中心，照顧那些因父母染上瘧疾或愛滋等疾病而成了孤兒的小朋友。2006年榮獲由兒童饑饉基金會所頒發的兒童鬥士獎（Children’s Champion Award）。唐娜．K．華勒斯（Donna K. Wallace）　　曾與諸多卓有成就的演說家、醫師、治療師、社會名流共同撰寫15本書。近作包括與莫妮卡．李德醫師（Dr. Monica Reed）合著的《健康創意突破》（The Creation Health Breakthrough），以及與雷．斯全德醫師（Dr. Ray Strand）合著的國際暢銷書《別讓不懂營養學的醫生害了你》（What Your Doctor Doesn’t Know About Nutritional Medicine May Be Killing You）。現與家人居住於蒙大拿州的博茲曼。譯者簡介陳志民　　台大牙醫系畢業。執業十五年後，決定棄醫專心從事翻譯及藝術工作。現任自由譯者及特約編輯，譯作包括：《世界屋脊上的飯店》（健行）、《發現你的成功密碼》（天下）、《加護病房裡的選擇題》（三采）、《天生玩家》、《莉莉：半馴之馬》（以上樂果出版）、《哥本哈根與丹麥》（太雅），以及NGC國家地理頻道影片數十部；另擔任佛拉明哥歌手，參與台港各地藝術季等大小演出近四百場。

國外媒體好評　　「本書充滿實際可行的健康忠告，可以幫助你獲得一夜好眠、選擇正確的家用清劑用品，並且分辨出哪些產品該敬而遠之。」──《紐約時報》暢銷書作者 克莉絲汀．諾珊普醫師（Christiane Northrup, M.D.）　　「這本書簡直棒透了！它會讓你對自己住家的看法全然改觀。如果你想要保護家人的健康，這本書非看不可！」──《紐約時報》暢銷書作者 羅勃．G．艾倫（Robert G. Allen）　　「戴夫及汶茲博士合力以創意十足的革新方式，讓生活更為簡化。身為醫師，我要提出一點忠告：請細細品味本書的概念、情感，以及其中的一字一句。我們不能只是坐等科學方法驗證所有主張，我們必須從現在就展開行動，依照自己的直覺，並遵循本書的方法來過生活。」──美國急診醫生學會會員（FACEP） 彼得．W．魯格醫學博士（Peter W. Rugg, M.D.）　　「本書揭露了諸多家長每天用於兒童身上那些產品的真相。這本書讓為人父母者有能力採取措施，保護兒女不再受那些威脅他們健康的毒素侵害。」──小兒科醫師及《如何讓孩子吃得健康又愛吃》（How to Get Kids to Eat Great & Love It）作者 克莉絲汀．伍德醫學博士（Christine Wood, M.D.）　　「我很少遇到比汶茲博士更慷慨大方、平易近人又有愛心的人了。他相信真正健康的存在，並以兼具靈性與科學性的熱情，致力尋求發掘健康祕密之道。從他與兒子戴夫共同撰寫的這本出色著作中，我們可以見證這些簡單真理已經從上一代擴展傳承至下一代。」──暢銷書《成功者的十大行動指南》（The Psychology of Winning）作者 丹尼斯．魏特利博士（Denis Waitley, Ph.D.）國內名人推薦　　科技發展促進了生活的方便，但也大量使用有毒物質。如何在生活中避免接觸毒物？已是現代人重視的知識，本書詳盡的介紹了居家生活環境中的人體健康隱形殺手，也傳授了簡單解決之道，這是一本現代人遠離毒害的知識書。——國立成功大學環境微量毒物研究中心 主任　社團法人台灣室內環境品質學會常務理事　李俊璋　　家，是全家人一起生活、成長、分享喜怒哀樂的地方。一間房子，承擔著一家人的幸福。但是房子如果不夠健康，空間裡充斥微量的有害物質，時間拉長，積少成多，家人健康會受到威脅。把自己當成「家的守護天使」，把有害物質清除出去，即使是一點點也不要放過。無毒的家，快樂的人！——主婦聯盟環境保護基金會董事長 陳曼麗

引言　　多年來，我幾乎已經很少需要請教我父親麥倫．華斯博士，問他認為當前最重大的議題是什麼，因為我只需要觀察他的作為，看他把時間和金錢耗費在哪一方面，就能一覽無遺。像是努力改進診斷醫學、開發優質的營養補充品、研究整體醫學、資助營養不良的孤兒、支持藝術活動等等。他的熱情投注於許多地方，但行事方式卻少有更改。　　他曾經教導過我：只有個人採取實際行動，才能真正讓事情有所改變。　　但若個人的努力不足以帶來期望中的效果，他就會開口說：「好吧！好歹你總是可以寫本書吧！」　　最近幾年來，由於即將迎接第一個孩子的出生，我發現自己時常想到父親所說的例子，因為突然之間，我得開始面對嶄新而發人深省的一份責任──讓我的兒子安德魯避開各種傷害。長久以來我經常關注的問題，就是我們一直毫無必要地暴露於日常環境的毒素中；在我們這個現代世界裡，每一天大家無時不刻都遭受到許多不必要的危險襲擊──諸如有毒化學品、負能量、無法預料的副作用，以及更多其他的東西。　　隨著安德魯即將誕生，我將自己對這些潛藏危險的關注化為真正的熱情，正如我從父親那兒所學到的：熱情即代表行動。　　雖然我真的很想這麼做，但我也知道自己不可能挑戰所有毒性物質的製造商，或是疲弱無力的政府監管機構，然而我確信我的行動，一定可以為安德魯與其他人帶來很大的改變。透過兩個簡單的詞語，便能精確闡明我的想法：覺醒與迴避。藉著加強我們對周遭環境中健康危害物的認識，並減少我們接觸到這些危險物質的機會，我肯定我一定可以幫助他人改善身體的長期健康，並確保下一代的未來福祉。　　因為有了安德魯，我想告訴周遭的朋友，哪些他們平日習以為常的事物，其實潛藏著危險；我將闡述如何以簡單且不會造成不便的方式，來移除或至少減低這些家中的危險。我想讓大家看到那份希望：即使只是做一些小改變，但經過多年的累積，一樣可以達成驚人的效果。現在正是採取我父親的建議，寫出一本書來的最適當時機。　　於是我找來了幾位專家。　　第一位就是我的父親。他淵博的知識以及對做研究的渴求欲望，讓他能夠從各項研究及推測看出其中隱含的深義。　　第二位是唐娜．華勒斯。她是一位作家，多本知名健康書籍的共同撰寫者，也是協助我們這些工作繁忙的主管寫出更可觀作品的行家。　　透過我們三人的合作，我們會向你證明：想要保護家人不受現代社會中的環境毒物殘害，你並不需要努力變成科學家，或者變成住在洞穴裡的科技恐懼者；你也不需要接受那些危險的產品或習慣。接下來的內容，將會告訴你該怎麼做來改變現況。　　你可以擁有更健康的家園。　　第一步是學習新知，第二步則是採取關鍵性的行動，來改變你的生活。這一部分就完全仰賴你自己囉！戴夫．華斯

作者注引言第一部　　歡迎光臨第二部　　臥房第一章　　肌膚之親，麻煩所在第二章　　人體電！第三章　　睡覺時間簡單解決之道摘要第三部　　浴室第四章　　談談個人保養第五章　　潔白晶亮，閃耀珍珠光澤第六章　　不要當毒蟲簡單解決之道摘要第四部　　廚房第七章　　對食物的熱愛第八章　　來做菜吧！第九章　　乾杯！簡單解決之道摘要第五部　　生活區域第十章　　乾淨的生活第十一章　　高科技，高危險簡單解決之道摘要第六部　　車庫及庭院第十二章　　車庫裡的搗蛋鬼第十三章　　滿園環保綠簡單解決之道摘要後記一──戴夫．汶茲後記二──麥倫．汶茲博士致謝