清腸美人－－腸道潔淨決定你的美麗指數專為愛美女性特別設計百萬暢銷書作者、腸胃內視鏡外科世界級權威新谷弘實以專業實證，青春美麗的關鍵在腸道！‧20項檢測＋30天清腸程序‧不用計算卡路里、不用計較營養高低‧35萬人的腸道潔淨見證最有效的變美實踐法●Dr.新谷教你徹底清除體內廚餘！打破虛有其表的保養迷思！腸子潔淨，就能改善頭痛、生理痛、皮膚粗糙等症狀？為了保護腸道，即使生病也不吃藥，身體就會自動療癒？一天三餐，吃太多了嗎？早餐禁食身體會更好？咖啡洗腸是什麼方法？花苞藥茶保證清腸？中藥無效？因為「藥效太強，毒性愈強」？●青春健康之計在於腸：腸道潔淨＝血液清澈＝細胞活化＝常保年輕美麗身為腸胃內視鏡醫師長達四十年，新谷醫師認為的美麗，就是全身六十兆個細胞都充滿活力、水嫩動感的狀態。但是各位知道嗎？這種水嫩狀態的泉源，其實就在腸道之中。只要腸道潔淨，血液就會清澈，體內細胞也能獲得充分營養。所以腸道保健就是常保青春的最大祕訣。反過來說，如果腸道很髒，皮膚就會粗糙，容易過敏、便祕、肩膀痠痛、水腫、頭痛、生理痛、心神不寧、憂鬱等等，引發各種身心失調的症狀。其實只要使用內視鏡就一目了然，腸道髒污不堪的人，幾乎一定會有這些身心不適的症狀。Dr.新谷的建議其實非常簡單，想要成為美人，就先把腸道打掃乾淨吧。如果忽略腸道保健，那麼不管花多少錢作保養療程，不管在健身房揮灑多少汗水，都不會讓身體出現正面改變。何不放下這些「虛有其表的保養」，讓腸道健康活動，試著成為一個「清腸美人」呢？只要以腸道健康為標準，去檢視當下各種美容、健康、減肥法，自然就知道什麼對身體有益，什麼對身體有害了。清潔腸道的重點，就是「怎麼吃下肚」和「怎麼排出來」這兩點。偏重任何一項，體內循環都會不順暢。而最嚴重的循環不順暢，就是便祕了。本書準備了三十天的實戰程序，要讓讀者的體內循環更加順暢。只要遵守書中所介紹的幾項守則，一定能看到改變的。肚子（腸子）的狀況變好，身心都能煥然一新！請務必享受這種驚奇的體驗！