★ 為年輕世代量身設計，帶來實質改變的自我教練手冊！
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打造穩定、長久的持續性改變！3階段、9步驟的ACP教練模式：Acceptance自我同理與自我接納、Commitment當責與承諾行動、Persistence持續進展與優化成果。陪你面對生涯焦慮，用自己的節奏，成長自己想要的樣子！
AndAction生涯教練品牌創辦人，最初因為看到求職者及社會新鮮人在傳統就業市場中相對弱勢，於是透過提供履歷工具與求職面試技巧，想幫助這些人改善現況。沒想到創業五、六年後，發現許多客戶會像陷入迴圈似地再次感到茫然，這才領悟到，幫助求職者找到工作只是解決了表面問題。
於是他們將多年來於第一線服務的經驗，融合心理學及國外已成熟發展多年的Life Coach人生教練技巧，整理成一套為臺灣二十到四十世代量身設計的ACP教練模式。