請開啓javascript,方便系統運作!謝謝!
重要訊息:慎防詐騙電話,絕無簽單錯誤造成重複扣款或重複出貨,請您千萬不要操作ATM提款機。
註冊
帳號
密碼
f
忘記密碼
客服中心
購物車
全部
書名
作者姓名
ISBN
出版社名稱
熱門搜尋
165防詐騙
蝦皮
112年王立杰
法官學院 / 裁判實務教材
【112年證基會】
《苔蘚兄妹》筆記本
關閉廣告
展開廣告
圖書分類
五南本版
公職考試
教科專業
政府出版
暢銷精選
文具
休閒
課程
美食
美妝
精品
服飾包包
3C
餐廚具
家居
婦幼
辭書、總類
中文辭書
西文辭書
日韓文辭書
專業辭書
圖書館學
教育
通論
教育與學校行政
教育心理、測驗與統計
課程與教學
幼兒教育
特殊教育
各級各類教育
班級經營
心理、諮商與輔導
通論
認知心理學
發展心理學
社會心理學
工商心理學
諮商基礎
諮商運用
法律
工具書
總論
憲法
行政法
民事法
刑事法
商事法
國際法
犯罪防制
學科概要系列
學術專著
實務叢書
政治、公共行政
政治理論
比較政府與政治
國際關係
公共行政
工具書
學術專著
財經、商管
管理
財經
國貿
金融
會計
統計
研究方法與論文寫作
社會、傳播
社會科學
社會學
社會工作
社會問題與福利
高齡學
新聞學
傳播學
廣播、電視、電影
廣告與公共關係
文化研究、禮俗
觀光、餐旅、休閒
觀光
餐旅
休閒
其他
語言、文學
通識
文學總論
中國文學
臺灣文學
世界文學
現代文學
兒童、青少年文學
語言
語言文字學
應用文
研究方法、論文寫作
學術專著
悅讀中文
歷史、哲學、宗教
總論
中國史
世界史
中外地理
哲學研究
中國哲學
西洋哲學
宗教研究
西洋宗教
藝術、設計、文創
美學與藝術總論
視覺藝術
表演藝術
影像藝術
創意設計
文創產業
理工
總論
理科類
電機資訊類
工科類
環境與土木
海洋科技
職場書
醫護暨生命科學
總論
生命科學
醫學
藥學
護理
食品營養
考用出版
教檢、教甄
諮商、輔導、社工
消防用書
司法考試
高普特考
初等、五等
導遊領隊
會計、記帳士
地政士、不動產經紀人、
金融證照
乙、丙級技能檢定
留學必備用書
數學
書泉出版社
職場專門店
e商朝
兩性家庭
法律識讀
知識探索
養生保健
教育、通論
其他
台灣書房
閱讀台灣
納福系列
人文誌(台灣書房)
台灣誌記
游藝集
城市風景
台灣古籍大觀
時代人物
出土思想文物與文獻研究
白話經典系列
五南文庫
五南文庫
研究方法、論文寫作
研究方法
圖解系列
圖解系列
學科概要
學科概要
世界名人傳
世界名人傳
博雅書屋
人文隨筆
人物誌
全球直擊
法律屋
搜查一課
社會意識
美學誌
會飲考
萬國誌
萬象考
歷史迴廊
博雅文庫
經銷書目
經銷書目
字辭典/總類
字辭典/總類
教育/心理
教育
心理/諮商
政治/法學
法律
政治
公共行政
國際關係
經貿/管理/會計
管理
經濟
國貿
金融
會計
統計
社會休閒
社會
傳播
觀光
餐飲
休閒
國際禮儀/會展
文史哲
臺灣文學
中國文學
各國文學
語言/文字
史地
哲學
宗教
藝術設計
藝術
設計
創意美學
科學
自然科學
應用科學
醫療衛生
衛生行政
中醫
西醫
初等/地方五等
初等/地方五等
專技高普考
營養師
記帳士
導遊領隊
護士/護理師
不動產經紀人
地政士
消防設備師/設備士
會計師
社會工作師
專技高普考
特種考試
鐵路特考
公路監理站
民航特考
港務人員
司法特考
海巡特考
關務/報關人員特考
移民署
調查局
社會福利工作
專利商標審查
特種考試
捷運招考
國民營事業
中鋼/中龍鋼鐵
中油
台電
中華郵政
中華電信
台灣自來水
農會
農田水利會
銀行人員/銀行僱員
國/民營事業
警察特考
警察特考
警大/二技/警專
軍職特考
士官/軍校考試
預官 甄試
金融證照
金融證照
保險從業人員
證券商資格/分析師
期貨商資格/分析師
信託業務人員
理財規劃人員
銀行內控人員
授信人員
債券人員
外匯人員
技能檢定
專技人員技能檢定
電腦檢定
美容/美髮檢定
中餐/烘焙/餐飲檢定
廣告/建築/設計檢定
勞工安全檢定
汽車/機械/電機檢定
電子檢定
技術士技能檢定
會計檢定
全民英檢
英檢/教師甄試
教師甄試/資格檢定
升學考試
研究所/二技
升大學
四技/二專
國中
國小
高普考/地方三四等
高普考/地方三四等
內政及國土
國家大事紀
國防軍事
深訪中研院
經濟金融
經濟金融
醫療/社福
醫療/社福
教育學習
教育學習
台灣旅遊
台灣好好玩
遨遊大自然
縣市采風
客家/原民文化
客家風情
原民文化
文化藝術
走訪博物館
文化藝術
法律/科技
法律司法
探索科技
公共工程/交通
公共工程/交通
期刊/影音
逗陣影音館
期刊
語言
英文
日文
各國語言
小說/文學
小說
台灣文學
西洋文學
中國文學
大眾文學
財經/企管/經濟
工商企管
財經
理財
統計
會計/審計
經濟
科學科普
數學
理工
科學
地理
歷史
自然科學
電腦
農林漁牧
動植物
社會人文
社會
人文
心理
教育
哲學
政治/法律/軍事
圖書資訊
新聞傳播
新聞傳播
健康醫療
健康
醫學
護理
宗教命理
宗教
命理
休閒生活
休閒
居家生活
美容
飲食烹飪
旅遊
台灣
中國大陸
日/韓
亞洲
紐/澳
歐洲
美洲
非洲
他國旅遊
藝術設計
技藝
建築
音樂
戲劇
藝術
攝影
繪畫/雕刻
兒童/漫畫
兒童讀本
漫畫
一般分類:
暢銷精選
>
財經/企管/經濟
>
工商企管
每天只做一件最重要的事:51招教你如何把「時間主導權」拿回...
編/著者:
陳美錦
出版社:
大樂文化
出版日期:
2019-10-01
ISBN:
9789578710436
參考分類(CAT):
參考分類(CIP):
企業管理
優惠價:
85
折,
221
元
定價:
$260
無法訂購
分享
f
買了此商品的人,也買了....
日本企業經營史:23位傳奇社長...
定價:480 元
特價:
90
折!
432
元
超圖解企業經營管理:45堂經營...
定價:420 元
特價:
90
折!
378
元
經理人員的職能
定價:520 元
特價:
90
折!
468
元
大數據決策分析盲點大突破10講...
定價:500 元
特價:
90
折!
450
元
圖解管理學[6版/2023年2...
定價:480 元
特價:
79
折!
379
元
|
內容簡介
|
內容簡介
戰勝拖延心理,
你需要的不是改變長久以來的壞習慣,
而是起床後告訴自己,只專注1件事!
‧你貪心想同時完成很多事,結果每件事只做一半嗎?
‧你被當成「工具人」硬塞工作,卻只能笑著接受嗎?
‧你經常搞不清楚事情輕重緩急,最後總是手忙腳亂嗎?
‧你腦海中充滿各種靈感,到頭來卻什麼都沒做嗎?
被時間綁架的痛,只有自己最清楚。為什麼積極想要加快腳步,仍然無法逃離事情做不完的命運?其實,問題不是出在事情太多或動作太慢,而是缺少妥善規畫與調整心態。因此,想要把事情做得快狠準,必須學會……
◎與雜亂無章的思緒分手,每天鎖定一件最重要的事
拖延往往不是因為「不努力」,而是沒有「用對力」!如何擺脫累得要命卻「瞎忙一場」的尷尬結果?採取行動前,應該問自己:
‧目前最重要的目標是什麼?
‧今天必須完成哪件事情?
‧做這件事需要做哪些準備?
‧做這件事需要花多少時間?
此外,作者也提供「一小時六等分法」、「觀察日記法」、「清單法」等招數,幫你找到每天最該做的事,一步步把時間的主導權拿回來!
◎心有餘而力不足?7方法幫你找回專注力!
鎖定每天最該做的事後,卻無法集中精神完成嗎?你可以重整周圍環境及調適心理……
1. 離開充滿誘惑的家
家裡滿是刺激與干擾,一不小心就會分心或荒廢時間。
2. 設置提醒與報時的鬧鐘
人們難免有精神渙散的時候,設置鬧鐘把自己拉回當下時間。
3. 找個能督促自己的朋友或對手
如果沒自信完成任務,可以請朋友督促或是與對手競爭,用好勝心找回專注。
其他,還有……
◎別再嫌自己忙不過來!偷回時間的最佳方法是拒絕
人們總是嫌時間不夠用,卻沒留意自己花太多心力在不必要的事情上。仔細觀察會發現,生活中有許多可以拒絕的事情:
1. 拒絕沒有意義的事情
Ex:參加讀書會社團,卻發現社員都在閒聊扯淡,毅然決然退出社團。
2. 放棄浪費時間的壞習慣
Ex:每天早上習慣玩30分鐘手機遊戲,不只揮霍時間還花錢課金,於是忍痛刪除遊戲。
3. 謝絕不是份內的任務
Ex:你身為工程師,卻被行銷部同事懇求提出新點子,為了不增加額外工作量,而婉拒同事,不當爛好人。
◎戰勝拖延不能光說不練,4步驟重新掌握時間主導權!
明明想要改善拖拉習慣,還是整天被時間追殺,關鍵在於目標太籠統,最後淪為紙上談兵。究竟如何將拖延連根拔起呢?
【情境】小明的房間跟垃圾堆一樣亂,但是一個月後心儀對象小美要到家中作客,為了在小美心中留下「乾淨爽朗好青年」的美好印象,小明該怎麼辦?
‧步驟一:制定具體目標
由於家中雜物太多,小明希望達成「除了家具外,地板上不能有任何物品」。
‧步驟二:將目標加以分解
小明進一步將目標細分成三個階段,第一階段先整理所有雜物,第二階段分類哪些物品要保留、丟棄或是送人,第三階段將要保留的東西物歸原位。
‧步驟三:嚴格按表操課
細分成三階段後,小明開始製作計畫表,將三階段任務平均分配於每個週末,並嚴格執行。如果當天順利完成任務,便買最愛的甜點犒賞自己。
‧步驟四:建立SOP
一個月過去了,小明成功達成目標。為了維持房間整潔,他將每個星期二的晚上八點到九點定為打掃時間,並確實執行。隨時都可以邀請小美到家中作客。