現在妳吃進什麼，將決定妳「美女的品格」！世界第一美女的幕後推手，首度公開美女養成祕訣！環球小姐冠軍森理世、亞軍知花鞍羅親身體驗見證！魔鏡啊魔鏡！誰是世界上最美的女人？真正的美女，都擁有「美女的品格」！ 不是排骨精，而是瘦得有曲線、有活力！不把生菜沙拉當三餐吃！不會讓自己挨餓，但只吃「咖啡色」的食物！和雞蛋保持親密關係！不僅攝取油分，而且是足夠的好油！洗完澡絕不吃冰淇淋！吃飯慢慢來，即使減肥也不急就章！每天留一點時間給自己！　　想要擁有「世界第一」的美麗，不需要誇張的節食或魔鬼訓練！轟動日本、打造出環球小姐冠、亞軍的「美麗金手指」Erica，讓最懂得打扮的櫻花妹徹底地改變了對「美」的觀念，了解到：最強的保養品，其實就在妳的餐桌上！　　Erica從身、心各方面著手，重新定義了「美」的標準，只要擁有這本書，就等於讓世界最頂尖的美容指導老師成為妳的私人顧問，想要變成美女，一點都不難！