為什麼不用急著要孩子「睡過夜」？

　　睡眠暗號和疲累訊號如何區分？

　　午睡到底該睡多久？

　　夜驚和做惡夢哪裡不一樣？

　　睡前儀式為什麼是寶寶好眠的關鍵？


　　寶寶說不出口的睡眠祕密，由專業臨床睡眠心理師為爸媽解惑！


　　從出生到六歲的孩子，身體、心理發育和睡眠形態有多種區段變化，本書由兩位睡眠及兒童專科臨床心理師共同執筆，按照月齡，逐一解說不同年齡區段小孩的睡眠特色和睡眠發展。


　　不論是0-3個月的睡眠啟蒙期、4-7個月的睡眠有感期、8-12個月的睡眠分界期、1-2歲的睡眠進化期、2-4歲的睡眠穩定期或4-6歲的睡眠常態期，從霸王般的新生兒到宛如好奇寶寶的嬰幼兒，本書除了清楚說明睡眠為何與心理發展息息相關之外，更給予最實用的專業建議：如何調整睡眠作息、怎樣安排睡前儀式、何時該透過安撫與共讀增進親子間的親密關係……讓爸媽掌握正確知識並懂得做出適當回應，寶貝才有可能一夜好眠，全家一起擁抱好夢＆好生活！

本書特色


　　按小孩月齡解說

　　──不同階段的睡眠特色

　　──心理發展與睡眠的關聯

　　──常見睡眠問題與好眠祕笈

醫界齊聲推薦  
　　丁郁芙臨床心理師／「心理師想跟你說」
　　江桂香總編輯／《嬰兒與母親》雜誌
　　巫漢盟醫師（阿包醫生）／禾馨醫療體系兒科主治醫師　
　　曾心怡臨床心理師／初色心理治療所副所長　
　　陳品皓臨床心理師／米露谷心理治療所執行長　
　　黃瑽寧醫師／馬偕兒童醫院小兒科專科醫師　
　　蔡宇哲博士／「哇賽心理學」創辦人兼總編輯
好評推薦  
　　好眠的寶寶帶來放鬆的父母，花些時間了解孩子的睡眠是項好投資。這就是一本為此而生的投資指南。──「心理師想跟你說」丁郁芙臨床心理師


　　好些父母都質問過我：「專家不是都說講故事是很好的睡眠儀式嗎？為什麼我故事都說了好幾個，孩子還是不睡。」我總是對那些疲於哄睡的父母說明，睡眠儀式的重點在於堅定，一個故事講完就沒了，不能因為孩子的懇求就再講一個，一講就破功了。《0〜6歲好眠全指南》裡頭除了清楚解說這類細節，也仔細說明了建立睡眠儀式的重要環節，若能依循著做，相信就不會有問題。
　　不少嬰幼兒照顧書籍對睡眠的部分草草帶過，都沒講到精要之處。要知道，孩子初期的睡覺時間可是超過三分之一！如此重要卻沒有合適的書籍讓家長了解該怎麼做才最好，真是可惜。孩子睡好，白天的活動、飲食與情緒才會穩定，而且父母才能好眠。這本書可謂新生兒父母案頭必備。――專長睡眠的心理學家＋兩個孩子的爸爸，「哇賽心理學」創辦人兼總編輯˙蔡宇哲博士