CP值爆表的教養實戰經驗，你一定要知道。．這麼多兒童開發課程要怎麼選？．琳瑯滿目的玩具怎麼買才不會花冤枉錢？．懷孕期間的胎教，如何影響寶寶的發展？．媽媽不只是媽媽，如何兼顧工作和家庭生活？．帶小孩去迪士尼玩，是滿足媽媽還是滿足小孩？．如何解決小孩的挑食問題？上述這些新手父母常見的疑問，也曾經是Melody的疑問，這一次，她將大方分享教養小孩遇到的問題以及如何克服的血淚經驗。從這些經驗裡，不斷學習如何和孩子相處，了解他們的需要，找出最經濟合適的教養方式，讓大人小孩都快樂成長。時尚人氣作家Melody繼處女作《翻滾吧！貴婦》不斷刷新銷售紀錄後，再度提筆寫下貴婦生活的新篇章。求子過程艱辛的Melody，非常感謝上帝賜給她兩個可愛的寶貝女兒，因此，從懷孕開始就多方涉略教養的方法，寶寶出生後，更是亦步亦趨，營造最好的成長環境，根據小孩的個性給予不同的教養方式，期待寶兩個貝女兒能在健康快樂的環境中，平平安安地長大。本書將藉著Melody第一手的教養經驗談，陪你一起學習如何帶小孩。而當上媽媽之後，生活除了帶小孩，Melody更強調提倡一種新時代的獨立女性觀點，告訴所有的媽媽們，兼具母親的角色和擁有自我並非只是夢想，重點在於怎麼拿捏比重，完美主義的她，經歷過許多摸索和挫折，最後她懂得只要願意接受不可能凡事100分，她的人生豁然開朗起來，也開始能夠同時扮演不同的角色，卻不會失去自己。如果你也是新手父母，常常拿小孩沒輒，對於小孩的哭鬧束手無策，這本書絕對可以成為你的依靠，讓你在教小孩孤立無援的時候，能夠藉著Melody過來人的經驗，輕鬆的搞定天使小孩裡的魔鬼靈魂。特別收錄＊11道營養均衡，包寶寶愛吃的食譜。運用媽媽的小聰明，解決小孩的挑食問題。＊4道小點心食譜，快速上桌，媽媽們應付派對節日從此不慌張。

Melody 殷悅以歌手的身份出道，後來更將表演觸角伸入戲劇圈以及主持工作，成績亮眼突出。如今從幸福人妻晉升時尚媽咪，育有兩個可愛的女兒。對於時尚總有一套獨特見解的她，即使結婚生子，依舊可以在各大時尚場合看見她亮麗的倩影。粉絲團以及網站專欄裡的生活穿搭、對兩性婚姻的看法，或是近來廣受歡迎的育兒經驗分享，則成為許多新時代媽咪們的人氣話題。飛碟電台《今天真美好》節目主持人姊妹淘網站駐站專欄作家著有《翻滾吧！貴婦》一書曾獲洛杉磯華埠小姐第一名2003年發行《愛的Melody》專輯2014年發行《You are My Sunshine》數位單曲「Melody時尚媽咪」臉書粉絲專頁www.facebook.com/melody.melodyiam

飛碟電台董事長 張小燕-------------------------見多識廣推薦超人氣雙胞胎 左左、右右-------------------------抱抱親親推薦媽媽應援團 四千金媽媽Samantha、馬克媽媽------ 嘰嘰喳喳推薦

作者自序繼我的第一本書《翻滾吧！ 貴婦》以後，我再一次有機會跟大家分享這幾年的心情寫照真的是很快樂的事。當然，也要感謝你們的支持與回應，讓我透過「作家」這個身份又找到另一個讓大家認識我的平台！對我而言，生活態度可以造就你的未來，好與否完全掌控在自己手中。女人真的不簡單，有了孩子之後更發現母親真偉大！女人要扮演多重角色，妻子、母親、女兒、媳婦、員工、老闆、姊妹等等，沒有人可以永遠be perfect！To me，balance is key！我深深的相信我們最重要就是要懂得平衡我們的生活。家裡事情再多，工作上再煩，我們偶爾也要放放風，哈哈！不一定去哪裡，只是抽出一點時間給自己，出去喝一杯咖啡，去做一個臉，whatever 都好，就是要排除萬難留一點時間寵愛自己！我們這一代的媽媽常常措手不及的，靠不同的訊息，不論書籍網路或長輩們的指導，把小孩帶大。其實在我們在這個「網路」訊息多到炸開的年代裡，當媽媽很不容易，因為information overload 可能會造成我們的焦慮，「有機食材也會有問題？」、「到底那一種食物沒有毒？」、「小孩生病要不要吃藥， 抗生素安全嗎？」、「我的孩子要補習嗎？十二年的國教制度會是什麼樣的求學環境？」等等…但我們也只能盡量做到好，so 我們應該學會用比較輕鬆的態度面對我們的孩子和未來。當母親不是一、兩年的事，是一輩子的事！這樣聽起來會不會很可怕？哈哈！當媽媽真的不只是一個職業，它是和你融為一體的角色，媽媽就是你，你就是媽媽！所以我們不要急，我們要跟著孩子一起學習，一起成長，當然會有遇到挫折的時候，因為孩子每一個階段會面臨不同的挑戰，but，it’s ok！我們很幸福也很幸運有這個甜蜜負擔。每當我的兩個女兒，雙手打開著跑向我，跳到我身上不停的親吻我說：「mommy， 我愛你！」時，我的心真的融化了，有一種被愛和愛她們無限的滿足感，當好她們媽媽真的是我人生最大的課題，同時也帶給了我無與倫比的成就感！我們一起加油！希望我們能在人生的每一個不同的階段裡找到自己的balance！記得，「『貴婦』是一種生活態度，每一個女人都可以當自己的貴婦！」讓我們繼續翻滾吧！

Chapter.1終於有了孩子Part.1負面情緒不要怕 媽媽們！想哭就哭吧！ 運動可以穩定心情 老公也要顧，Justdoit 人生就是giveandtake（Balanceiseverything）Part.2「當媽媽」也是需要練習的 第一胎，小事都會大失控 第二胎，什麼都可以慢慢來Part.3爸爸是孕媽咪的強心針 限時十個月的Queen 爸爸媽媽一定要彼此相信 Chapter.2生了孩子以後，我是誰？Part.1不管是媽媽還是人妻，一樣要寵愛自己 媽媽的Fashion省錢術 對自己好一點，LoveyourselfPart.2媽媽應該學會「妥協」 就接受吧！ 接受生活裡的不完美Part.3婚姻哲學Marriageiswork Acceptyourreality 不要讓婚姻變成愛情的墳墓 改變自己，改變命運Part.4怕死的媽媽V.S.好脾氣媽媽 Nomore“DramaQueen”Part.5教養孩子，輕鬆帶 有了信仰，不再恐懼 舒壓，做自己喜歡的事 每個媽媽都需要五分鐘的喘息 有了小孩，還是要約會 媽媽的放風假Chapter.3教養媽媽經Part.1育兒小秘笈 一本小冊子在手，養成作息沒煩惱 好寶寶=自己睡覺 自己決定「怕黑」？ 「上餐廳」讓小孩即早適應外在環境 用餐規矩，mywayorthehighway 公共場所的哭鬧，「忽略」是上策 帶小孩出門，健康長大 帶小孩出國，怎麼打包行李？ 什麼都可以不帶，「藥」非帶不可 小孩大鬧飛機，「鎮定」是解決上策 使出iPad殺手鐧，一路安靜到目的地 Google是教小孩的好幫手Part.2懲罰小孩學問大 不要給我的小孩糖吃 請尊重我的教養方式 「體罰」用在最嚴重的錯誤 尿床的教訓 讓孩子承諾自己會「乖」Part.3兩個小孩，怎麼同時教？ 「演給你看」，下次就不敢了 讓姊姊照顧妹妹 仔細觀察孩子的不同，調整教養的方式 「偏心」絕對禁止 媽媽的小聰明，對付小孩的叛逆 反話=不要說「不……」 讓小孩展現自己的「個性」Part.4帶小孩的樂趣無限，絕對超乎想像 週歲趴的教戰手記 「媽媽的公主夢」千萬不要急著實現Chapter.4教養的迷思解密Part.1寶寶時期也需要上課？ 六個月的寶寶還太小 接觸別的小朋友，就是一種刺激 根據寶寶的發展選擇課程Part.2腦部開發學校，該上嗎？ LUK可以加強專注力 腦部開發玩具省下來 媽媽自己當老師Part.3雙語教學，會不會混淆孩子的學習？ 適應雙語，孩子沒問題 繪本是雙語教學的好朋友Part.4在家學習還是去學校？ 分離也是一種教育 上學的刺激＞在家的刺激 學校學到的事，不一定正確 不是送去學校就沒事了Part.5該上什麼學校？ 上什麼學校都好，有個快樂童年最重要 學習系統不要換，讓小孩擁有安全感Part.6才藝課，愈多愈好？ 有一些課程，只是滿足父母的期待 讓孩子選擇自己想上的才藝課 訓練自主能力就是最好的才藝課Chapter.5寶寶的餐桌時間Part.1寶寶的副食品，一鍋稀飯搞定Part.2有機食材？加工食材？ 有機不一定「有機」 偶爾一塊起司沒關係 「一口就好」的大人食物Part.3解決小孩的挑食問題 用「選擇題」解決小孩的挑食 「演一齣戲」讓小孩愛上水果 設計一個吃飯小活動 Google看世界，學會不挑食 年菜DIY，珍珠丸子超搶手Part.4十五道Melody親子私房食譜 永遠不再挑食，輕鬆上桌的兒童餐 好飽主食 珍珠丸子 義大利肉醬麵 麵疙瘩 羅宋湯 洋蔥雞 通心粉雞肉湯 私房鮮蝦餃子 小小輕食 酪梨番茄吐司 涼拌雞絲蔬菜 綜合烤蔬菜 地瓜起司三明治 媽咪一次上手，派對點心自己來 健康甜點 黑糖蒸糕 香蕉蛋糕 檸檬蛋糕 百香果冰棒