商品簡介

內容簡介
──在台出版以來，長銷不斷──
為什麼北歐人總是看起來自由且輕鬆？
和在都市生活的我們相比，他們到底做了什麼？

在都市上班，在悠閒的鄉間過生活
少一點物慾，換來更多的時間、更多的興趣
不替公司賣命，而是提升自己的能力和人脈
拋棄追求名利的舊觀念，擁抱自由生活的幸福
其實，我們都很想試試看……

長期研究自由及幸福意義的本田直之發現，從物質獲得的滿足只能維持瞬間，
但從經驗、經歷所得到的知識，卻會留一輩子。

以北歐各國來說，或許不如日本富裕，但幸福指數非常高，這又是為什麼呢？
為了找出答案，本田直之前往當地採訪。

他發現，唯有拋開物質至上的傳統價值觀，改而追求工作、居住及生活上的自由，
才能達到真正的快樂。

你也想體驗「北歐式的自由生活」嗎？不妨這樣做──

˙工作在都市，生活在鄉間的「雙城市生活」
平日住在市中心，然後假日在鄉間生活。即使不如城市方便，但這種生活模式卻讓人在精神上變得充實。

˙利用科技之便，做一個不受空間限制的「游牧上班族」
不必隨時都待在公司，只要能連上網路，任何地方都可以工作。在喜歡的時間做喜歡的工作，這就是一種幸福。

˙不追求全滿，而是體會「少即是多」的新價值觀
過去大家追求物質至上，生活被車子、房子所束縛。從今天起，試著從這些制約中解放，自由自在的生活吧！

▍從今天起，不再以「物質」為主，物慾少一點、幸福多一點，一起來實踐吧──
（1）樂於工作
（2）有好朋友，有親密的家人
（3）經濟穩定
（4）精神、肉體都很健康
（5）要有帶刺激感的興趣及生活型態
（6）時間可以自由安排
（7）選擇適合居住的地方
（8）思考事情的方式是正確的
（9）把眼光放在未來
（10）覺得自己有朝目標前進

作者簡介

作者簡介
本田直之（Naoyuki Honda）
現任 Leverage Consulting（槓桿顧問）有限公司董事長兼執行長。曾任職於花旗銀行等外資企業，後參與BACCS Group的經營，並以常務董事的身分帶領公司於JASDAQ成功上市。目前主要從事美日兩國新創企業的投資與培育事業，並兼任多家公司的外部董事及顧問。

目前以夏威夷和東京為據點。一年之中，有5個月在夏威夷、3個月在東京、2個月在日本各地，另外2個月則以歐洲為中心，並前往大洋洲、亞洲等世界各國旅行。過著一種打破「工作」與「娛樂」界線的自由生活風格。至今已造訪超過66個國家、255座城市。

著有以「槓桿（Leverage）系列」為首的多部作品，至今已出版77本書，累計銷量突破300萬冊，並在韓國、台灣、香港、中國、泰國、越南等地推出翻譯版本。

現也主持線上社群「Honda Lab.」。
http://hondalab.jp

｜學經歷介紹｜
雷鳥國際管理學院企業管理碩士（MBA）
明治大學商學部產業經營學系畢業
日本侍酒師協會（JSA）認證侍酒師
《日本時報》（The Japan Times）「Destination
Restaurants」評選委員
明治大學、上智大學兼任講師
hondalab.jp

譯者簡介

譯者簡介
張秀慧
多愁善感又很理性的雙魚座。日本國立宇都宮大學日本語學系、中國文化大學新聞研究所畢業，曾任日文主編，目前從事專職日文翻譯及審書工作，譯有《反擊的智慧》《積極人生晨起術》《當親人罹患癌症該怎麼辦？》等。

書籍目錄

目次
Chapter-1如果仍抱著舊有的價值觀，那麼幸福不會來
為何要學「草食系人」呢？
從物質感受幸福的時代已經結束了
從加法到減法的時代
北歐的幸福指數，為何世界第一？
繁榮的日本，幸福排行卻長期在後段班
把技能轉換成金錢
需要的是「增強能力」及「管理自我」
不拘泥於地點，選擇有效率的工作方式
居住環境要能充實生活，而非拉低品質
是否覺得「想買的東西都買得起」呢？
想自由生活的十個幸福條件
「工作快樂，生活精彩」是未來的目標

Chapter2想自由生活就必須改變的事
從節約到選擇的生活型態
不只有金錢，時間也很重要
擁有一技之長，就能自由選擇工作
比起進入一流企業，成為自由工作者更幸福
不是去推銷商品，而是提供意見
個人社群的力量，比想像中大
自己想做，就不覺得辛苦
比起常識，更要重視自己的判斷
比起大眾，更要注重小眾
比起加薪，更在意個人口碑的提升
不一定要在公司，任何地方都能辦公
興趣及生活型態，是全世界共通的語言
比起短期的大幸福，長期的小確幸更讓人感動
不方便並不會感到辛苦，反而會覺得開心
成長比加薪好
別再有「工時越長，越認真努力」的想法
不再盲從，要有自己的想法
改變每天固定的生活模式，享受變化

Chapter3 為了自由生活必須放棄的事情
找出對自己來說，最重要的事
被薪水及福利束縛， 失去自己的生活
與其決定想做的事，不如決定不去做的事
與其擁有很多雜物，不如試著簡單生活
比起持續舊生活，不如先重新開始吧！
別人是別人，我就是我
在有限的社會中，評價是毫無意義的
別依賴金錢，沒錢也有變通的方法
不需太多設備，也能工作
有捨，才有得
「只要有時間，總會解決」的想法是錯誤的
運動能讓自己成長，是最佳投資
想要更多，便永遠不會滿足

Chapter4當生活開始減速，才是真正的自由
比起在一間公司工作，最好是有「複業」
捨棄高級住宅，享受雙城市生活
現在，正是轉型為雙城市生活的好時機
與其討厭，不如結合工作及遊樂
在社群分享生活，有機會讓興趣變成工作
我這樣實踐「雙城市生活」
開始游牧生活後，創造力也提升了
調職到海外或其他城市，是新生活模式
讓興趣「成為」工作
「幸福感高」比較不容易生病？
物質簡單，心靈反而更富足
日常減速後，才能感受生活的意義