工作煩惱100%，都是因為「人」！

放送17年，累積破8千萬播放
◆馬克突破盲點，神開釋｜瑪麗暗黑插畫，神意境◆
消滅社畜的23道陰影
不再當職場叢林的小白兔！


◤這些OS，你也有過嗎？◢
鳥事一大堆，精氣神被磨耗殆盡？
上班賣的是專業，還是尊嚴？
不過是一份薪水，非得如此心累？
不想當躺平族，但也不想當砲灰！

18歲那年成為靠聲音吃飯的男人，從打工仔到CEO，歐馬克打臉過人、也被現實打臉。
超過二十年的職場觀察後，他說：「沒有固定的同事、客戶多元、工作浮動多變，也許是未來世界的常態。」
不管你在什麼公司，什麼產業，只要通透「職場之道」，你就能心平氣和，風生水起，創造自己想要的生活方式。
《馬克信箱》從數千封來函海選，精煉23道生存必修題，為你開光點睛，從今以後找到理想生活。

★職場求生→解題專區★
▎工作一定要往上爬？
>>>時間不斷往前，未來一直來一直來，有成長的人可以更有餘裕地面對人生，而選擇停在原地的人，就會被時代給拋下。
▲想要過什麼樣的人生，決定在什麼時候停止成長，都是你的選擇。

▎為何到處都有暢秋的老屁股？
>>>你要想的不是他為什麼不會這些事情，而是他為什麼會在這裡。這個世界真正在運作的，是那些背後看不見的「道」。
▲觀察環境中一切細微的互動，找到自己的生存之道，你會更如魚得水。

▎為何拚命了，卻還是失敗！
>>>努力本來就有可能不會得到你想要的東西，但如果因此不去努力，那你就太傻了。
▲沒獲選不是失敗，你只是沒有被選到而已。

▎和討厭鬼共事好痛苦......
>>>我們沒辦法決定在工作場合遇到的人，如果不得已必須要與討人厭的人共事，戴上人格面具可以確保我們維持專業、避免衝突。
▲上班最重要的事情就是把事情做完做好，然後拿錢走人。

▎工作總是做不久……
>>>使用「求職評估表」把對工作的想像描繪出來，利用追問法，對自己進行靈魂拷問並排序，可以幫助你非常快速地篩選工作。
▲你相信什麼，你就會過著怎樣的人生。

不論現在的你有多痛苦，自覺關關難過、關關過不了，都不用灰心。
你現在以為的結果不是真的結果，只有當你認為一切都結束了，那才會變成真的結果。
Q：何時才能等到結果呢？
A：當你死的時候。
只要還有呼吸，還有心跳，每一個瞬間都是過程。

★馬克語錄→破解陰影★
〆想要遇到職場貴人，請先當那個可愛的人。
〆努力，是一種可支配的運氣。
〆職場上有很多的不順與不開心，來自於你搞錯了你為什麼在這裡。
〆你若要當蓮花，就得學會排解那些自命清高的苦。

從此浮沉上班苦海，也能如魚得水；
破解心靈困局，笑看職場人生百態！

得獎紀錄

★2022博客來心理勵志百大

歐馬克

18歲開始成為靠聲音吃飯的男人。
從小DJ到金鐘司儀，從打工仔到CEO；
經營《馬克信箱》獲取人生經驗，
創辦自我成長品牌【聲藝】，希望人們能透過聲音的探索，
取得內在的和諧，達到生命的自由。

IG：MARC_ORANGE
FB：歐馬克

繪者簡介

吳瑪麗

2004年進入電台擔任DJ，主持深夜節目《青春點點點》。
自此展開華麗的主持生涯，活躍於各大活動記者會及三金典禮，一再突破自我創下高峰。
2024發行個人第二首單曲〈無敵星星〉，未來她還要繼續挑戰什麼？讓我們一起期待。

IG：maryintower
FB：瑪麗的象牙塔