「這是一本專業舞者的隨想筆記，和這個世界上所有熱愛舞蹈的人一起分享，這些情感飽滿的文字，應該能夠讓您感受到─您的舞蹈之路，永遠不會孤獨。」

「舞蹈，讓我們明白何為堅持、何為快樂、何為光明。舞台的燈光和慷慨的陽光一樣，使人愉悅、溫暖。」

陳蒨蒨
2004赴北京進修，師承著名舞蹈家呂藝生教授，2007年取得北京舞蹈學院文學碩士學位後，繼而進入中國藝術研究院舞蹈研究所，跟隨著名舞蹈理論家歐建平教授學習，2010年取得文學博士學位，專業方向為舞蹈史論。

現就職於北京師範大學藝術與傳媒學院舞蹈系，「國際創意舞蹈研討會」創始人與秘書長。率先將「舞蹈管理學」的理論與實踐結合，實現舞蹈高校生「人人都可以上台」的理念，激發並實現舞蹈學生「一專多能」的潛力。 著有《用文化舞蹈》、《舞蹈管理和製作的理論與實踐》、《52則非知不可的舞蹈欣賞概念》、《舞蹈審美思考》。並於國內外學術期刊與學術會議中發表論文超過25篇。

李艾倩
台灣省屏東縣人。大學畢業於中國文化大學舞蹈系，2013年取得臺灣藝術大學舞蹈研究所碩士學位，現任中國文化大學舞蹈系行政人員、士林社區大學成人芭蕾教師。碩士論文《家將團演出形式變化之研究─以屏東慈鳳宮家將比賽得獎團體作比較》，獲得2014年台灣舞蹈研究學會碩士論文菁霖獎。專書：《舞蹈管理和製作的理論與實踐》。發表文章有：〈舞蹈系畢業班展演之行銷策略比較─以中國文化大學為例〉、〈台灣中小學九年一貫制 「藝術與人文」領域初探〉、〈大學藝術行政人才培育規劃之初探─以中國文化大學為例〉。

孟 佳
新師者教育研究院舞蹈教培部負責人。曾從事專職高中舞蹈教師多次輔導學生獲得北京市藝術節一、二、三等獎和最佳編導獎，並獲全國說課比賽中二等獎。臺北藝術大學舞蹈學院舞蹈教育專業碩士畢業。 深入研究「創造性舞蹈」，多次為全國各地舞蹈教師進行體驗式講座與培訓，包括「創造性舞蹈」 、「拉班身體教育」等課程。著有《創造性舞蹈的課程設計與教學方法》《舞蹈課程創新的研究方法與實施》。

武 萌
舞蹈學博士/藝術學理論博士後/韓國舞蹈家協會理事/亞洲ICAF副秘書長/韓國慶熙大學特聘講師。

主持北京師範大學青年教師基金專案；傳統舞蹈舞台化再創作動機研究人才培養；北京市藝術基金等專案。在國際核心學術期刊發表多篇論文。學術方面關注中國民族民間舞教學；傳統舞蹈舞台化再創作動機研究。

常肖妮
現任教於北京師範大學藝術與傳媒學院舞蹈系。創作作品《星期二》，受邀參加荷蘭阿姆斯特丹國際青年戲劇節；2011年參與文化部承辦的大型音樂舞蹈詩《亞洲銅》，任舞蹈導演。參加義大利羅馬參加「中意文化交流年」。

2013年創作舞蹈影像作品《房間》，入圍希臘雅典影像藝術節。2014年為「青年舞蹈人才計畫」創作作品《鏡子》，首演於國家大劇院小劇場。同年創作作品《忽然悟空》入圍上海國際藝術節「青年藝術家扶持計畫」，該作品也於2017年入圍日本橫濱舞蹈節。2017年作品《沒有大象》受邀中國舞蹈家協會青年藝術家扶持計畫，首演於國家大劇院。並受邀香港第47屆香港藝術節。同年8月該作品受邀中國當代舞蹈雙年展，並於上海國際舞蹈中心進行展演。

序
作者介紹
I.職業舞者的非人生活
1.舞蹈的信仰
2.舞者vs技術
3.分裂的情感
II.編舞就是要大膽的做夢
4.找到做夢的地方
5.找到做自己的夢
III.舞蹈老師的糾結日常
6.情懷or執念
7.舞台上的天使or教室裡的魔鬼
8.老師vs學生
IV.舞蹈老師的糾結日常
9.在理想與現實之間起舞
10.穿梭古今、融匯中外