一般分類: 教科專業 > 宗教 > 佛教佈教及信仰生活 
     
    減壓生活禪
    編/著者: 陳武雄
    出版社:日日學文化
    出版日期:2020-07-01
    ISBN:9789869776684
    參考分類(CAT):佛教佈教及信仰生活
    參考分類(CIP): 佛教佈教及信仰生活

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      | 內容簡介 |
    內容簡介


    由觀入止安頓身心、由觀生慧遠離煩惱。
    在生活中時時從制心一處到空觀默照,處處享受禪的安詳和喜悅。

    作者分享一、二十年的學佛修禪的親身體驗,將四念處與默照禪融合應用在生活當中,提供了一套直接簡單的方法,從提升觀照的覺知力到觀照自己的心念及情緒,給沒時間或是不適於長時間打坐的人參考。
    至盼本書能夠介紹在生活中隨時可用的禪法,做到生活中有禪,禪在生活中,協助讀者將平常生活中沒有特別覺知的活動,加上禪法,不需多花時間,自然的就可以達到禪修的效果。
    讓禪修推廣如聖嚴法師所說:「禪修的推廣,精神可以不離禪修,但形貌可多采多姿,多元化。」

    在生活中簡單重複的動作,就是修行的下手處,
    音樂禪學會聲聲平等,風聲雨聲、音樂聲、談笑聲,聲聲都是覺照內心的鏡子。
    喝茶不只是品茗,更可以在禪中靜觀,讓茶當主人率性演出自家的百般風情。
    禪很玄,不難,只要有心,處處時時,都可以安住我心。

    本書主要分四大篇:禪修從心開始、從安頓身心到增長智慧—─由觀入止,由觀生慧、六種好用的生活禪—─從制心一處到空觀默照、八帖減壓良方
    皆和日常生活息息相關,最終期許人人可享受安詳自在的禪悅生活。

    本書作者版稅全額捐贈祖師禪林