《截糖好生活》

　　近幾年來，我們發現「糖」比毒癮更可怕的真相，

　　因為這是不自知的，不知不覺間我們吃下了許多含糖量高的食品，

　　也是不自覺的環境下，因「糖」受到一些疾病影響！


　　在現代的社會，我們應少吃糖，但也不用到談糖色變。


　　那以前吃糖為何較沒有問題？

　　其原因很簡單，因為以前吃得少而現在則吃得過多；

　　這就跟毒品一樣，高糖的食物是會讓人上癮！

　　以往人們最怕的是高油高脂的食物，

　　但是近幾年來，逐漸發現糖的危害不下於煙酒，

　　許多國家也開始為了國民的健康，

　　在校園禁售含糖飲料並且開始徵收糖稅等。


　　我們正處在超過20多種加工糖的危害下！

　　這也導致糖尿病、肥胖、老化、便秘等症狀增加的原因之一。


　　「糖」

　　是會影響到神經傳導，並造成腎上腺素與其他賀爾蒙波動；

　　對大腦造成干擾，造成思維混亂，精神不能集中等症狀。

　　小兒科醫治過動兒時，

　　也都建議不可給過動兒吃太多的含糖食物，並且禁飲含糖飲料。