《吃錯了，當然會生病！陳俊旭博士的健康飲食寶典（暢銷紀念版）》


「少吃壞油，多吃好油！」

這句話現在不但是大家都能琅琅上口的基本飲食觀念，甚至常見食品廠商拿來作為廣告詞。好油、壞油這個近十年來才形成的健康飲食觀念，完整剖析和倡導觀念的第一本健康書，就是陳俊旭博士的《吃錯了，當然會生病！》



《吃錯了，當然會生病！》是自然醫學博士陳俊旭返國的第一本著作，自2007年1月出版以來歷久不衰，是當前健康書的暢銷經典。書中破解台灣過去超過30年的飲食迷思，作者在書中深入淺出說明國人長期對於低油、低膽固醇、低蛋白質飲食的迷思；對多吃植物油、少吃動物油的誤解；造成各種慢性病盛行的錯誤飲食習慣，並且詳述如何進行飲食改造計畫，讓自己遠離慢性病威脅。



了解透過飲食習慣獲得健康的讀者，都可以跟著陳俊旭最詳實的分享，認識如何：

多吃好油，少吃壞油；

攝取優質蛋白質；

慎選優質澱粉；

戒掉吃「壞零食」的習慣；

戒除要命的「糖癮」；

多吃完整食物，少吃加工食物。



這是一本顛覆傳統的健康飲食新觀念書，並提供許多實用的飲食指南。只要能夠掌握書中教導的「飲食密碼」並身體力行，就會擁有健康之門的金鑰匙！



本書特色

顛覆現代人普遍認為的「健康飲食」迷思，帶來革命性的飲食新觀點；並針對一般大眾偏差的飲食習慣一一指陳，提出慢性病預防及對治策略。

本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練，是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家，兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗，內容引述許多最新發現與研究成果，專業紮實、鏗鏘有力。

深入淺出的寫法，讓讀者「知其然，更知所以然」，不再為道聽途說的健康知識所迷惑。

觀念與實用性兼具，可以參考本書，為自己打造健康滿分的飲食改造計畫。

專家醫師聯手推薦，一致推崇「為台灣帶來震撼性觀念」。



讀者群設定

身體不舒服，卻找不出真正原因的「亞健康、亞疾病一族」

久病多年卻苦無改善的「破病一族」

觀念有了，卻不知如何做起的「養生族」

守護家人健康的「家庭煮婦」和「家庭煮夫」

作者介紹

陳俊旭

學貫中西，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國正統自然醫學醫師執照。近幾年傾全力撰寫健康系列叢書，並在美國、台灣、新加坡、馬來西亞等地做巡迴演講，以期能推廣正確的自然醫學知識，提升全民健康。從2009年起，陸續於台灣、美國兩地開設健康課程，並在美國加州成立診所，以提供更全方位的健康醫療服務。2010年起，成立「健康之音」網路廣播電台，對全球華人廣播，並開放現場Call-In。

學歷
國立台灣大學復健醫學系學士
美國巴斯帝爾大學（Bastyr University）自然醫學博士

證照
通過美國四項國家考試（自然醫學、針灸、中藥、復健）
擁有美國華盛頓州醫師、針灸師、治療師多張醫療執照
美國國家針灸與東方醫學證照委員會（NCCAOM）中藥文憑
美國國家針灸與東方醫學證照委員會（NCCAOM）針灸文憑
美國自然醫學醫師學會（AANP）會員

現任
台灣全民健康促進協會理事長（www.THPA.tw）
台灣原自天然股份有限公司總顧問（www.WeCare.com.tw）
美國健康之音網路廣播主持人（www.VOW99.org）
美國維爾康天然診所院長（Clinic.WecareNaturally.us）
Dr1895健康專賣店總顧問（www.Dr1895.com.tw）

著作
《健檢做完，然後呢？》、《不生病，「食」在很簡單》、《過敏，原來可以根治！》、《發炎，並不是件壞事》等暢銷書。

●想進一步了解自然醫學，歡迎參觀Dr. Chen的網站與部落格 www.DrJamesChen.com
●歡迎上網收聽「健康之音」，可以現場發問，詳情請見 www.vow99.org
●若對本書內容有不解之處，可來電詢問(02)7741-6766，或到臉書搜尋：陳俊旭 美國自然醫學博士