《獨老時代：20個大齡生活提案，迎接一個人的老後》
即使有結婚、有孩子
你仍有可能迎接孤獨的老後
獨老時代即將來臨
人人都無法置身事外

　　「所謂的老去，不單只是容顏鬆弛而已，而是即使沒有自覺將要面臨死亡，社會的力量也會把我當作即將無用之人對待，這是最令人感到情何以堪之處。」──松原惇子


　　2106年台灣三十歲以上單身人口已高達559萬人，

　　即使現在是幸福單身族，

　　但你能預測，自己老後的生活會是什麼樣嗎？


　　●「老後單身」的現實情況

　　＊養兒防老？你確定不是啃老

　　＊沒有親人無法入住養老院（沒有錢，甚至沒有入住養老院的選項）

　　＊房東不願將房子租給單身老人

　　＊病痛纏身，去醫院卻沒有親人能簽手術同意書

　　＊另一伴過世，沒有朋友，沒有可以說話的人


　　年金制度崩壞、長照缺乏人力、高齡醫療品質低落、老人居住困難……

　　不僅是日本，這同樣是台灣即將面對的景象。


　　●我們能夠怎麼做？

　　本書點出老後單身的問題點

　　並提出20個大齡生活提案

　　告訴你幸福度過單身時代的方法！


　　＊重新檢視夫妻關係

　　為了避免老後被另一半拋棄，請把「謝謝」掛嘴上，經常面帶笑容，可以有效增進夫妻感情。


　　＊結交職場以外的朋友

　　積極參與社區活動，與歐巴桑保持良好關係，愛管閒事的她們是你遭遇困難的好幫手


　　＊成為廚藝高手

　　維持老後生活的品質，靠廚藝和做家事，老了才訓練就來不及了，趁現在養成習慣吧


　　＊健康，就隨緣吧

　　比癌症更可怕的是長壽，生病就交給老天爺決定，從現在開始停止有助長壽的好飲食吧


　　＊維持收入

　　不要想著靠退休金度日，做點小生意，才不會只出不進


　　＊養成享受孤獨的能力

　　做好一個人死亡的心理準備，萬一在家裡倒下，設法使自己在門口露出半身

松原惇子

1947年生於日本琦玉縣。

昭和女子大學畢業後，前往紐約市立大學皇后學院研究所修畢諮商碩士課程。39歲時，以《女人購屋時》一書初試啼聲成為作家。第三本著作《可頌症候群》一書成為暢銷書之際，書名也成為流行語。

自踏入文壇開始，即專注於「單身女性的生活方式」，並以此為題材從寫著作與演講活動。現為NPO法人SSS-NETWORK代表理事，NPO法人SSS-NETWORK為一支援單身族走向美好臨終的機構。同時她也是創作歌手與電影製作人。個性喜歡嘗試。

著作有《不害怕「一個人的老後」》、《六十歲開始好好過日子》、《享受人生後半段的簡單生活提案》等等。

譯者介紹
簡毓棻

畢業於東吳大學日文系。
對於事物總是抱持好奇心，喜歡問問題。
熱愛文字，希望藉由文字，將溫度傳遞給更多人。