《誰搬走了我的乳酪》作者 史賓賽．強森 推薦 和別人產生摩擦，一有狀況必須馬上處理…… 這時，千萬不要立即回應，你必須「暫停」！ 上班時，經常和同事產生磨擦，事情多到忙不完，一有狀況必須馬上處理。 下班後，累得半死，不僅要做家事，還要面對小孩不時的哭鬧。 想要休息時，還有銀行打電話來主動要借錢給你，你真的要抓狂了…… 應接不暇、疲於奔命、蠟燭兩頭燒，幾乎是現代人共同的寫照。 這不禁讓我們心想：「時間已經不太夠了，還要面對層出不窮的各種要求，到底要怎樣才能把事情做好？」 這時候，你可以選擇「暫停」，就能創造更多空間與時間！ 在本書中，作者分享了許多輔導案例，提供多種暫停方法。 這些方法相當實用，再忙再累都派得上用場。 只要遵循作者的三個步驟，就能發揮暫停的力量： 1. 暫停：先停下來想想，有什麼其他選擇，可以做些什麼？ 2. 好奇：不要怒氣攻心，先確認對方的真正意思。 3. 虛心：想一想，有沒有什麼我以為知道、其實根本不知道的事？ 懂得利用暫停的力量，可以幫助你： 在較無壓力的狀態下達成目標。 面對各種不確定和變動因素時，展現出自信與氣勢。 做出更好的決定，彼此合作無間，而非互相牽制。 把吹毛求疵的顧客變成忠實粉絲。 避免誤會，解決紛爭。 學會暫停的力量，當你疲憊時，不需下車休息再上車，只要換檔就能全速前進！

南絲．格爾馬丁（Nance Guilmartin）是四度榮獲「艾美獎」的新聞記者，同時也是商業顧問、全美知名的專題演說主講人、領導統御教育工作者。她曾替各類機構團體和專家人士服務，教導他們如何發掘各種潛在的機會，如何在分秒必爭、變動迅速的世界中脫穎而出。此外，她也是佛羅里達國際大學「領導力中心」的成員，並且獲該校委任為國際商業管理學院兼任教授。她的處女作《療傷的對話》（Healing Conversations）被翻譯成12種以上的語言。格爾馬丁目前仍是西屋廣播公司（Westinghouse Broadcasting）資深主管，大力推行各種官方與非官方活動，例如「指定駕駛」方案，以及企業聯合主辦的「為孩子著想」運動。譯者簡介黃惟郁台大經濟系學士、台大哲學所碩士，曾任職電腦軟體編譯工程師，目前為自由工作者，教授吉他、鋼琴、圍棋，並且兼職翻譯。譯有《哲學入門九堂課》、《101個有趣的哲學問題》、《當哲學家遇上烏龜》、《父親的最後30堂哲學課》、《哈利波特的哲學世界》，以及許多英語學習相關書籍。

書評 生活在這個瞬息萬變的時代，《暫停的力量》提供了一項很棒的工具。它可以幫我們避開「持續性分心」和「一心多用」所產生的問題，讓我們把事情仔細想清楚，進而達成重要的目標。──Spencer Johnson，《誰搬走了我的乳酪》作者本書相當具有震撼力，足以影響我們的工作和生活方式。在這個步調飛快的世界中，不管是誰，只要學會暫停，就會變得更有效率。──Jeffrey J. Fox，暢銷作家在這個全年無休的世界，現代人經常面臨的窘境是：選擇太多、時間太少，只好快快決定，先做了再說。這本生動有趣的書，教我們利用暫停和冷靜思考，找到事半功倍的解決方法。──John Mendelsohn，德州大學安德森癌症醫學中心主任這幾個看似簡單卻威力強大的步驟，能讓領導者更有效管理團隊、制定決策，找出真正的問題對症下藥。對MBA學生來說，這門課跟財務金融一樣重要。──Joyce Elam，佛羅里達國際大學管理學院院長無論你和團隊面對的是戰爭、組織轉型，還是對抗氣候變化，對於新世紀帶來的種種挑戰，這本不同凡響的書教我們太多東西了。──John Elkington，《1個理想 X10種創新》作者

歡迎體驗「暫停的力量」第一部 發揮暫停的力量：如何擺脫自動化反應的魔咒1 找回選擇的能力2 怎麼樣叫做「暫停」？3 暫停的弔詭暫停一下：「小秘訣」與「對呀，可是」第二部 保有好奇心，不要怒氣攻心：拿回控制權並找出新選擇4 惡言相向的後果5 確認對方的真正意思6 什麼是好奇心？7 你曾掉入迅速做決定的陷阱嗎？8 當好奇心成為新的預設值暫停一下：「小秘訣」與「對呀，可是」第三部 有什麼原本我根本不知道的事？問題問得好，成功沒煩惱9 混亂時代中的成功之道10 虛心反省，邁向成功11 再談怨氣戶頭暫停一下：「小秘訣」與「對呀，可是」第四部 暫停的藝術：著力關鍵處，結果自然成12 我們的目標是什麼？13 我能得到什麼好處？14 「感謝」讓你發揮暫停的力量暫停一下：表達與接受感謝的小秘訣15 十二種展現自我、追求卓越的方法就是現在：一切由你自己決定