不幸的婚姻、失和的家庭、不好的親子關係、差勁的人際都是缺乏愛的原故人人都知道愛，卻未必懂得如何愛這些簡單、平凡卻總是被人忽略的細節正是改變生命、迎來幸福的準則愛，有些人知道如何尋覓、如何分享，如何在生活散發。他們天生就懂得這麼做嗎？不，是因為他們掌握了愛的準則。這些放諸四海皆準的準則，你也可以從中獲益和受惠。透過本書介紹的100條生活中愛的準則， 如果你加以遵循，你會：婚姻會變得美滿伴侶會獲得滿足家庭會變得融洽人際會得到改善親子關係不再緊張可以運用真正的溝通了解什麼是最重要的讓各種關係保持新鮮、親密、充滿和諧讓心機、爭執、嫉妒、歷史變成過去可以藉此享受生命中的喜悅可以滿足自己可以建立良好關係可以追求終身的幸福愛是如此重要，無論愛是以浪漫情懷或情感聯繫在你和家人或朋友之間。根據研究，那些愛人與被愛的人們，都明顯比那些在生命中缺乏愛的人，還要長壽。愛能使我們快樂，我們愈快樂，就可能活得愈久。但愛人與被愛都並不容易。愛同時也很複雜。愛的關係有著各種變化，需要被參與、培養、花費精力和時間經營。我們很容易忽略這些關係，以致有一天，你會納悶為何這些關係開始崩壞、消減。　　穩固和忠誠的關係是生活的一切。有些人在這方面做得很好，他們找到相互喜歡的伴侶、家人相處融洽、朋友相挺，遇到各種相處問題，他們似乎是天生高手，總能一一迎刃而解。因此他們跟別人相處無礙，關係良好。他們獲得這些看似不費吹灰之力，但對大部份人，卻不容易做到。不是婚姻不幸、家庭失和、親子不睦，就是人際差勁，這都是源於生活缺乏愛。愛是與生俱來的本能，但與別人生活和相處並不容易，反而是一門大學問。　　這些相處高手是否知道我們所不知道的秘密？我們能從中學習並得益嗎？答案是肯定的。說穿了，他們就是掌握了「愛的準則」。　　這些準則是一系列的指引，透過實踐這些準則，你可以增強人與人之間的關係，建立一個融洽的生活環境，讓大家都喜歡跟你相處。別人的生活可能是A，而你則是A+。

理查‧譚普勒（Richard Templar）英國家喻戶曉的知名暢銷作家，他的著作不只在英國持續熱賣，更風行全世界。他的著作包括：《I Don’t Want Any More Cheese, I Just Want Out of the Trap!》、《主管就要懂管理：管理高手的黃金準則》和《生活就是要快樂：生活高手的黃金準則》等。其中《職場就是競技場：職場高手的黃金準則》一書更被翻譯成二十八種文字，幫助無數上班族開創出最佳職涯。目前除了寫書以外，他還經營一家管理顧問公司，幫助企業人員掌握管理技能和規劃生涯發展。他具有多年的組織管理經驗，服務的產業廣泛，從賭場到大專院校都有。譯者介紹鄒佩真　　國立清華大學中國文學系、英國約克大學語言學習與教育學系碩士。

導論：生活有愛，人生更美好　　13第一部分　真愛何處尋？　　18準則1 做自己，最自在　　20準則2 結束，才有新開始　　22準則3 自己先要懂得快樂，別人才能給你快樂　　24準則4 不要懷疑，選擇你所愛的　　26準則5 選擇一個會使你發笑的對象　　28準則6 選擇懂得欣賞你的人　　30準則7 不要一直犯相同的錯誤　　32準則8 有些人就是不能碰　　34準則9 你無法改變別人　　36準則10 性不是一切　　38準則11 了解一個人一年後，才做重大決定　　40準則12 別和不在乎的人浪費時間　　42準則13 信任是一切的基礎　　44準則14 坦誠相對　　46準則15 不要視愛情為遊戲　　48準則16 別用過去的經驗評斷對方　　50準則17 建立共同的人生規劃　　52準則18 強求的愛無法長遠　　54準則19 殘忍有時也是一種仁慈　　56第二部分　兩人行不行？　　58準則20 和善相待　　60準則21 不是需要才在一起　　62準則22 給另一半留點空間　　64準則23 檢視自己犯了什麼錯　　66準則24 讓另一半以你為榮　　68準則25 把另一半放在優先的位置　　70準則26 懂得對方的浪漫　　72準則27 成為對方的英雄　　74準則28 接受差異，擁抱相同觀念　　76準則29 不要貶低對方　　78準則30 你會怎麼做？　　80準則31 生氣只到今天為止　　82準則32 率先向對方道歉　　84準則33 共同解決生活中的難題　　86準則34 別過度崇拜對方　　88　　　　　準則35 懂得傾聽與行動的時機　　90準則36 保持吸引力　　92準則37 多給另一半讚美　　94準則38 不要像父母一樣管束對方　　96準則39 參與對方的生活　　98準則40 以幽默化解小摩擦　　100準則41 多花心思取悅對方　　102準則42 讓對方看見你就感到快樂　　104準則43 別把責任歸咎給對方　　106準則44 如果你不喜歡對方的朋友，讓他們知道　　108準則45 為什麼會引起猜忌？　　110準則46 另一半比孩子更重要　　112準則47 找時間營造浪漫　　114準則48 對婚姻生活充滿熱情　　116準則49 分擔家務事　　118準則50 放心讓另一半處理　　120準則51 別嘮叨不休　　122準則52 確保你們的性充滿愛意　　124準則53 別當控制狂　　126準則54 聽出另一半的絃外之音　　128準則55 大部分爭執的起因往往不像表面般單純　　130準則56 尊重對方隱私　　132準則57 對待另一半要比最好的朋友更好　　134準則58 另一半需要自己的空間不必感到生氣　　136準則59 上次送禮物給另一半是什麼時候？　　138準則60 經濟獨立　　140準則61 最高目標是滿足　　142準則62 慷慨對待另一半　　144準則63 為現狀負責146準則64 甘願做、甘願受　　148準則65 生活上不須事事同步　　150準則66 設身處地替另一半著想　　152準則67 姻親不計較　　154準則68 保持對話　　156第三部分　分手不傷心！　　158準則69 傾聽內在的聲音　　160準則70 雙方都要為分開負責　　162準則71 理性分手　　164準則72 過去的就讓它過去　　166準則73 不要牽扯到孩子身上　　168第四部分　家和萬事興！　　170準則74 別怪罪父母　　172準則75 別讓父母左右你的情緒　　174準則76 孩子先於自己　　176準則77 親人要和睦相處　　178準則78 不管親人怎麼對你，以你認為對的方式對他們　　180準則79 不要對親人施加壓力　　182準則80 再忙也要互相關心　　184準則81 讓孩子學會自立　　186準則82 每個人都是獨一無二　　188準則83 手足情深　　190準則84 不再扮演自己在家中的角色　　192第五部分　樂有忘機友！　　194準則85 沒有人可以教你朋友該怎麼當　　196準則86 最好的朋友也曾是素不相識的陌生人　　198準則87 結交能提升生活的益友　　200準則88 要做就做別人最好的朋友　　202準則89 不要隨便提供建言　　204準則90 結交實在的朋友　　206準則91 借人錢，就要有拿不回來的準備　　208準則92 如果你不欣賞朋友的伴侶，也不要口出惡言　　210準則93 刮別人鬍子之前，先看看自己　　212準則94 友情無法恆久不變　　214準則95 知道放手的時機　　216準則96 心痛只會痛到自己　　218第六部分　真情滿人間！　　220準則97 內疚是自私的情感　　222準則98 付出時間，付出愛　　224準則99 付出越多，回報越大　　226準則100 愛別人，才能愛自己　　228