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心理
改變女人一生的101個習慣
編/著者:
梁勝潔
出版社:
良品
出版日期:
2010-11-04
ISBN:
9789867139276
參考分類(CAT):
參考分類(CIP):
應用心理學
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內容簡介
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內容簡介
新時代女人宣言: 告別虛榮,絕不攀比,要培養與眾不同的氣質;要有招牌式的美麗笑容、保持適度自信;要有購物計畫,控制消費; 你要發現自己的優點、收起蜚短流長的舌頭,還要給自己適當的獎勵;你再忙也要對得起胃, 不僅要學會說:「不!」也要從別人的談話中掌握資訊…… 所以,即使你總有忙不完的事情,總是有說不盡的煩惱,你要調配好自己的時間和精力,仔細安排精神及物質上的資源,從每一個細節做起,把幸福變成習慣,從容書寫美麗人生!本書特色 因為你的存在,世界將變得更精采! 你要發現自己的優點,要給自己適當的獎勵; 還要撕破國王的新衣,勇敢面對。 因為,你每天只有二十四小時經營自己的幸福,所以,從今天起,請從每一個細節做起,用心經營,把幸福變成習慣,努力綻放亮麗光彩。
作者介紹
梁勝潔 筆名十月天。 傾倒於文字的華采和迤邐之中,喜歡在平常的人事間看微小的感動和了悟,已發表小說及散文作品數萬字,主要短篇小說作品有《相約2008》及《人生不能沒有光明》;人生哲理類作品《愛的光合作用》。
目次
第一章:與眾不同的氣質習慣 001:平視,因為謙恭而優雅 002:招牌式的美麗笑容 003:保持適度自信 004:管住調皮的小動作 005:聲音壓低些,再壓低些 006:不卑不亢的言談 007:禮貌周到,熱情有度 008:沈著冷靜,涵養的深層表現 009:腹有詩書氣自華 010:注意服裝搭配的諧調感 第二章:用理性經營愛情 011:克服「愛情低智商」 012:愛情經濟對半分 013:說聲愛你並不難 014:我的柔情一定要讓你懂 015:做貓咪,不做老虎 016:不做他背後的女人 017:收起你蜚短流長的舌頭 018:像朋友一樣尊重他 019:關心他的需要 020:愛,有時也需要一點糊塗 第三章:跟糊塗經濟說 「Goodbye」 021:準備一個流水帳本 022:告別虛榮,絕不攀比 023:購物計畫,控制你的消費 024:節儉,幸福的左手 025:避開消費高峰期 026:月底結算,到底哪些錢可以不花 第四章:充裕的時間是你從容優雅的保證 027:早起半小時 028:起床第一件事:想好今天做什麼 029:把你要和黑夜搶的時間放在早晨 030:上班路上聽廣播 031:等公交車時,買份報紙 032:刷牙五分鐘,思考五分鐘 033:在路上教育孩子 034:回家時,請繞道菜市場 035:身在廚房,耳朵不空閒 036:節約打掃衛生的時間 037:走路上班,飽覽一路風光 038:定一個大致的時間計畫 第五章:生活因為你的溫情而溫暖 039:在家裡做早餐 040:充實家裡的冰箱 041:準備好你的家庭小藥箱 042:陪孩子一起看卡通 043:節日必須做的一件事 044:記住親人們的Birthday 045:關心朋友的親人 046:經常製造一點驚喜 047:寬容,幸福生活的維繫關鍵 048:走進家門之前,先把情緒處理好 049:親愛的,今天過得愉快嗎? 第六章:給自己熬一碗心靈雞湯 050:清理記憶回收站,釋放心靈空間 051:和別人談談你的夢想 052:將你的怒火冷處理 053:陽光、空氣和朋友 054:收藏瞬間的感動 055:把嫉妒還給撒旦 056:鬆開手,沙子不會漏出去 057:發現自己的優點 058:星期天的party 059:給自己適當的獎勵 060:讓眼淚清洗心靈 061:撕破國王的新衣:勇敢面對 062:保持孩子的天真 063:幽他一默,散播快樂的種子 064:日記最後的勵志小語 第七章:讓健康來保證你的生活品質 065:充足的睡眠,告別亞健康 066:再忙也要對得起胃 067:做健身房的常客 068:對油炸食品說「不」 069:晚飯後,別忙著坐在電視機前 070:遠離尼古丁和酒精 071:每天半小時的靜修 072:保持雙手的衛生 073:護眼操-愛護你的心靈之窗 074:打開窗戶,讓空氣進來 075:隔離輻射 第八章:掌握豐富的知識和最新資訊 076:閱讀English Newspaper 077:每天一個英文單字 078:關注流行時尚 079:準備一張電子雜誌閱讀卡 080:訂閱與你的專業有關的雜誌 081:好記性不如爛筆頭 082:隨手翻閱報紙 083:從別人的談話中掌握資訊 084:每天瀏覽網頁半小時 第九章:做一個八面玲瓏的職場女強人 085:嘴軟,心不軟 086:必須記住的三句話 087:誇獎他們的孩子 088:做個好聽眾 089:小禮物拉近同事的心 090:握手,溝通從心開始 091:冷靜,屬於女人的優雅 092:先思考五分鐘 093:學會說:「不」 094:和老闆保持距離 095:先說「Sorry」,你可以反守為攻 096:問候你的客戶 097:提前十分鐘 098:高度的熱情和適度的壓迫感 099:盤點你的成績 100:目光向前,前途無限101:跳脫親力親為的謬誤——善於借用別人的時間