幸福，從掌握內心的想法開始　　你可能瞭解你不快樂的原因，卻不一定能扭轉現狀；你許下心願，試圖掙脫困境，卻發現自己仍在死胡同裡打轉……「改變」為什麼如此艱難？　　喬布拉幸福生命中心的共同創辦人──賽門醫師直指核心地闡明，我們雖有「選擇」的能力，卻深受慣性綑綁。唯有當你承認你所面對的「現實」，是某種選擇性的觀察、解讀、認知行為製造的產物，才有機會意志清醒地開創自己的人生。　　賽門醫師以「十個承諾」重新詮釋古老的西方真理，並融合了東方思維，讓我們了解只要改變心態，將意念化為選擇，將外在戒律化為內在承諾，即可依照我們的願望與需要改變現實人生。　　如果你正面臨極大的生活困境；如果你老是找不到活著的意義，本書能幫助你釐清意念、設定目標、採取行動，為現狀打開新局面！　　「這是一部引人入勝、別具洞見的作品，作者不僅探討代表西方宗教價值觀的基本信條，也說明只要巧妙而有效地改變認知行為，即可兼容並蓄地接納東西方真理，為創造更美好的世界勾勒一幅動人的願景。」－狄巴克‧喬布拉醫師