人生轉瞬就過了好幾個春秋，想熱愛自己的生活和親友，就要時時刻刻提醒自己「活在當下」，而不要把寶貴的時間浪費在無謂的失落和埋怨。「築夢要踏實」，這句話絕對是你「別再為打翻的牛奶哭泣」的最佳箴言！　　好不容易泡好擠好的牛奶，因為一個失策或是幻想，瞬間被打破了，同時也打滅了自己籌備好久的夢想，多叫人惋惜！但是，面對生活中屢見不鮮的挫折和失敗，你唯一的選擇，就是當下「停止為它哭泣」，沉靜且勇敢地面對事實，才能從錯誤中，再度站起來，迎向收拾殘局，克服挑戰後的成功！　　五十則激勵人心的故事。教人要善待生命，把握生命中的每次機會。不管我們前進的路上有多少風雨，我們都不能退縮，才能像向日葵一樣向陽成長。讓沙漠長出森林和產生泉水，未嘗是不可能的。只要有心中有陽光，充滿快樂和希望，總有一天會夢想成真！人不可能取悅所有人，所能做的只是讓自己被人所愛。一生中最有價值的不是擁有什麼東西，而是擁有什麼人。富有的人並不擁有最多，而是需要最少。金錢可以買到任何東西，但卻買不到幸福。人活著，不要給自己增加太多的負擔，快樂與否，其實全在自己。你願意讓自己幸福，你就是幸福的，你喜歡悲傷生活，你就永遠只能活在悲傷中。