喜悅　信賴　互愛　療癒是雙人瑜伽帶給心靈最極致的力量我們經由此途徑學習開放自己　愛他人我們可以這樣練習雙人瑜伽：和孩子、同伴、親人一起玩，重新建立親密關係交出自己，不再只以自己為重，從中學習，遠離恐懼拋開負面情緒，體驗正面能量的奇蹟當我們幫助、療癒同伴，也是在幫助並療癒自己　　如果單人瑜伽讓你認識了自己的身體，從中獲得更多的精力、更強健的體魄、更柔軟的體態，那麼，雙人瑜伽將進一步引領你敞開心房，跨越人我之間那道無形的界線，讓你學習和孩子、父母、朋友、愛人培養心靈上的默契，重新認識對方，體驗何謂「人我一體」的境界，並且建立更密切信賴的關係。　　在這本書中，你將會看到豐富、優美的雙人示範圖片，以及文字所透露出的溫柔、睿智。單單如此，你便能以全新的角度體驗瑜伽的藝術，以及其所散發出來的驚人能量，進而達到心靈上的提升。同時在你與同伴互動練習的過程中，對於為何幫助他人是唯一的快樂之道，也將別有一番體悟。