一個備受尊崇的德國牧師，為何要捨棄原本的信仰，轉而踏上禪修之路？　　　是什麼樣的地方，會讓狐狸與白兔互道晚安？※附上老磨坊實景及作者親自示範射箭步驟等珍貴照片。※圖文並茂的「禪宗十牛圖」，幫助我們成為自由、堅韌和擁有自覺的人。　　一個年近花甲的德國牧師和妻子，為了誠實面對心中那無法以信仰來解開的疑問，歷盡千辛萬苦及小鎮居民的鄙棄，在一座與世隔絕、狐狸和白兔會互道晚安的森林中，創立「老磨坊」禪學中心，結合了射箭和禪修，開創出一條獨特的「習箭之路」。　　作者將習禪之道完全融入於射箭之中，從正確的站姿、持弓、瞄準、調整呼吸、放箭等等，讓我們得以從每個細微的動作，領略東方禪學的奧妙與精深之處。這些方法看似簡單，但要關閉外在看、聽、說等等感官的干擾，回歸到只用「心」去回應內心深處的聲音，卻是最困難的練習，但也是這條習箭之路最彌足珍貴的收穫。　　對於嚮往禪、想進一步認識禪的人們，可經由本書所介紹的射箭體驗，展開自我探索之旅。藉由箭術與禪心的結合，以更直接、單純、靈活的方式，參與生活中所發生的一切。只要我們的目標正確，方法適當，便可毫不猶豫的一箭射出，至於是否命中紅心，從來不是重點，重要的是，唯有「放手」，才能獲得真正的幸福。