■《生活手帖》（暮□的手帖）總編輯松浦彌太郎的工作哲學　　■如何樂在工作與生活的「34條法則」，道道醍醐灌頂！　　■打破禁忌，在工作中找回創意的逆向思考和違反常理準則　　如果工作只剩忍耐和痛苦，為什麼還要拼命地做？　　日本文化界的傳奇人物，教你如何會玩又會工作！　　松浦彌太郎，集《暮□的手帖》總編輯、書店老闆、作家於一身，　　教你提高專注、效率與創意的34個私房秘技　　WORK HARD, PLAY HARDER!　　就是要打破禁忌！　　《找到你的工作好感覺》錘鍊自松浦彌太郎於《暮□的手帖》領悟的工作術，也就是當初他接掌雜誌編輯部後，所立下的改革規則：「不進行會議」、「上午不打開個人電腦」、「與同事最好保持距離」，令人感到匪夷所思的行事作風，或違反商管書籍的教條常理，卻如此實用而打動人心！　　書中從如何樂在工作、享受生活、待人接物、發揮創意、整理資訊、設計職涯6大角度，34條打破框架的逆向思考，都是他創意滿載的樂活工作術！　　在工作中找到樂趣　　「要玩才能工作！」這是松浦彌太郎身體力行的名言。唯有懂得生活，才能樂在工作。年僅四十初頭，身為日本文化界的知名創意人，松浦彌太郎在高中輟學後，即獨自遠赴美國等地遊歷闖蕩，體驗人生和最純粹的生活。身兼作家、雜誌總編輯、COW BOOKS書店代表...等多重身分的他，在日本文化界堪稱是不折不扣的傳奇人物。　　自2007年接掌《生活手帖》，松浦彌太郎便以嶄新的工作術，將這本號稱「全日本最接近讀者」的老牌生活雜誌改頭換面，品牌重新包裝和定位。要如何在保留創刊之初的時代感，又能從中變出新意，保持源源不絕的創意，在這普遍不況的年代，始終維持排行榜前幾名的銷售，對於這位好點子老是層出不窮的創意人來說，祕訣無他——懂得樂在工作、享受生活。　　[Have a nice day] 要玩才能工作！　　松浦彌太郎的工作哲學　　- 好奇心是讓我們不斷思考的燃料，也是創意的來源。每當有人問我「你是如何想到這些創意的呢？」我會回答──充滿好奇心。　　- 如果不為所動，就會迷失方向，所以才要覺得不安，要勇敢地停下腳步，回歸自己的理念。工作或許有需要妥協的情況，但理念是絕對不能妥協的。　　- Don’t forget your smile！你的笑容很好看，笑容可以解決所有事情、為你帶來幸福。

作者簡介松浦彌太郎（Matsuura Yataro）　　1965年於東京出生。高中輟學後便遠赴美國。受到美國書店文化的影響，返回日本後，在東京赤(土反)開設舊雜誌專賣店「m&co.booksellers」。現為《生活手帖》（暮□的手帖）總編輯、「COW BOOKS」書店代表、作家。　　- 2000年起開始「移動書店」生意，以貨車載書、賣書。　　- 2002年成立「COW BOOKS」，同時從事執筆、編輯工作。　　- 2006年起成為《生活手帖》總編輯。　　著有《本業失格》、《松浦彌太郎隨筆集——口哨三明治》、《口哨目錄》、《旅行的所在》、《輕輕鬆鬆生活哲學》、《日日一百》、《今天也要用心過生活》、《全新的理所當然》等作品。　　COWBOOKS：www.cowbooks.jp　　暮□的手帖：www.kurashi-no-techo.co.jp譯者簡介賴庭筠　　政大日文系畢業，現為日文系助教，熱愛翻譯、撰稿等文字工作。堅信「人生在世，開心才是正途」，其他的，都寫在網誌裡了。　　BLOG：www.wretch.cc/blog/hanayu

前言說「工作術」太狂妄　　禪宗有云，「三級浪高魚化龍」。　　立松和平是一位我非常尊敬的作家，這句話，我是在他的書上看到的。　　龍門的一道瀑布有三層落差，而這句話的意思是，只要努力躍過這道瀑布，即使是鯉魚也能化為飛龍。我打從心底相信這句話。　　此次得以出版這本商業書籍，我想在這裡說明一下我寫這本書的動機。　　我既不是成功人士，也不是億萬富翁，也沒有什麼特別的智慧與技術。我不是為了傳達相關祕訣或方法，及諸如怎麼工作就能一帆風順之類的Know-how而提筆。　　我深知不過四十出頭的人向世人說道理，是多麼地愚蠢。關於這點，還請各位海涵。　　那麼，我寫這本書究竟是想跟大家分享什麼呢？　　我想不管是誰，都會有即將開始溯瀑布而上的時候。那也許是初次與名為「社會」的齒輪磨合的時候。也許是就業的時候、轉換跑道的時候、冠上頭銜的時候。那是即使夢想不大，但是懷抱夢想，往前踏出一步的時候。要躍上「社會」這道充滿激流的瀑布並非易事。我們雖會一面左右搖晃擺盪，但仍會窮盡力氣不斷往上再往上。有時可能也不免會力氣用盡，跌落到開始的地方。即便如此，縱使傷痕累累，我們還是會再接再厲，一層、兩層溯瀑布而上，懷抱著身為鯉魚的自己將變成飛龍的夢想。　　此際正是我花費數年光陰回溯這個瀑布而上的時候。我曾敗給流水湍急的瀑布，無法朝正前方而上，失去信心而放棄，幾次跌落到瀑布的下方。縱使如此，我依然一次又一次，重振精神挑戰瀑布。　　這時候，我所想的、所苦惱的是，何以自己無法和大家一樣攻上瀑布之頂？自己究竟缺少了什麼？充滿苦澀的日子就這樣化為各種疑問，不斷流逝。　　詩人里爾克（Rainer Maria Rilke）曾說：「生存就是持續苦惱。不斷苦惱是活著的證明，也是幸福。萬萬不可行的是不再尋找相關的答案」　　人生本來就是要持續不斷地思考苦惱，直到死亡。既是如此，那麼，不斷地溯瀑布而上的行為就是與苦惱或思考正面對峙，而徹底煩惱、深切思考，則等同於活著。我於是明瞭，只要常保一顆柔軟的心，不斷逆流而上就行了。　　長年以來，我一直不斷地把那些在持續地溯瀑布而上的日子裡所知、所學、發現、感動、認為重要的，記錄在自己的筆記本上。而本書中所寫的即這些的彙整。　　所以，我寫這本書的真正意圖是，希望告訴即將挑戰瀑布的人、正持續不斷進行挑戰的人，以及已經超越我許多的人：「在挑戰瀑布的過程中，我學到了這些事。透過把它們寫下來，希望更進一步激勵自己，也和大家一起分享我的心得，希望能助各位一臂之力」。　　有一點可以確定的是，若要持續挑戰瀑布，最重要的是，必須常對自己面臨的所有難題抱持疑問。也就是說，我們要培養一顆對困境抱持好奇心、關心的純真的心。不要因為很難就未戰先降，也不要說句「不是我的錯」就輕輕帶過。只要我們持之以恆，有一天一定能在黑暗中找到一條光明大道。不要錯失每條可能的路，一點一點地躍上瀑布。　　我認為一個人煩惱、迷惘的程度，足以決定他的未來。別擔心，我也和大家一樣，都是爬上瀑布就摔下，摔下再爬上，就這麼週而復始地不斷反覆。　　在商業書籍的世界裡，我一介小輩之言也許只是多管閒事，還用了「工作術」這樣一個狂妄的詞，懇請各位海涵。

CHAPTER ONE——1 所謂工作工作是指讓「自己」有用要思考的不是「我想做什麼」，而是「我要怎麼做才能對社會有所貢獻」，最後，再以「透過工作讓別人幸福」為目標。「歸零」讓自己成長即便年紀還輕，但只要深感滿足，那麼，這個人只會一路往下滑。因為就在決定「那裡就是山頂」的瞬間，往後的人生就只有下坡了。努力「精益求精」如果別人選擇讓我當「五號．三壘手　松浦彌太郎」，我就要成為五號．三壘手中的第一名。表達敬意的服裝儀容工作時的服裝不能只考慮自己的喜好與舒適，表達我們對對方看法，最簡單明瞭的方式，就是服裝儀容。工作、車與鞋真正好的鞋不需要設計。不需要磨得又光又亮。」這句話傳達了一項訊息──所有本質性的東西，都是「基本款」，不需要多餘的裝飾。信守承諾如果能讓對方高興，工作成果也會變得更好。不只是工作，所有事情都會往好的方向進行。工作寶典我會隨身攜帶《歲時記》，每次翻閱，都可以找回日本才有的季節感。當我們對自然變化變得敏感，新的創意就會誕生。CHAPTER TWO——2 享受工作與生活的人生態度健康管理也是一項工作粗魯對待菜刀的廚師。就算鏡頭很髒也不在乎的攝影師。我沒有辦法輕易信任這些人的工作態度。充實假日、培養品味儘管「因為天氣很好，所以去沖繩看海」的答案很理想，但只要無法付諸行動，就沒有任何意義。利用假日時光訓練自主性無論有趣與否，只要遵從指令，時間自然會流逝，這種工作方式雖然輕鬆，但絕不幸福。留一段時間給自己我必須要用檢視這種自己所想、所思的「無為」時間來保持平衡。這樣一來，工作的鮮度就會改變。玩樂是為了做好工作如果不好好地玩、不成為一個心靈富裕的人，絕對做不好工作。CHAPTER THREE——3工作時的待人接物留意對方身後的「五十個人」和一個人為敵，等於和五十個人為敵；換個角度想，如果有一個人喜歡我們，或許就代表我們多了五十個夥伴。和「永遠新鮮的人」來往無論對方比我年長、年幼，是我的主管還是屬下，每個人都可以教會我一些事情。我喜歡就算年齡增長也能保有赤子之心，感覺很新鮮的人。不能忘記的三件事面對人事物，乃是一種能量的交換，因此就算只是喝一杯咖啡，如果我們能笑著說「看起來好好喝哦」，光是這樣，咖啡就會更加美味。觀察力與心電感應觀察、累積經驗、發揮想像力。只要這些能力愈來愈好，工作也會更上一層樓。久而久之，就可以更高的觀點來工作。刻意保持距離我認為完全沒有必要和同事變成好友，討論彼此的私事，甚至進行與工作無關的私人交往。為什麼呢？因為工作是為了完成一個共同目標。CHAPTER FOUR——4工作所需的思考與發想每天都要更新自己我們要經常改變、適應變化並創造全新的自己。反覆的思考與發想，才是了解自己，更新自己更上一層樓的最好方式。我思故我做好奇心是讓我們不斷思考的燃料，也是創意的來源。每當有人問我「你是如何想到這些創意的呢？」我會回答──充滿好奇心。在腦海中放一張白紙有時靈感來自於思考與學習，但有時它會從天而降。比如說我們為了讓大腦休息而什麼都不想，靈感就會浮現在腦海裡。將腦中想法具體化的資料卡如果要做的事情實在太多，透過整理腦海裡亂七八糟的細節，並用文字具體描述，在忙碌的時候，會覺得加倍安心。專注力與持續力要在專注力與持續力之間取得平衡，我們工作時要留一些空白，還要嚴格控制自己的工作量，是一種尋找「保護自己的工作方式」。CHAPTER FIVE——5別被時間追趕，別被資訊淹沒實體面的準備與精神面的準備就像是無論什麼時候代打都能擊出安打的候補選手一樣，平日就要做好揮棒訓練。我說的「準備」還有這層含意。規律的行程安排如果我們就這樣隨波逐流，就會沒有辦法做自己原本想做的事。所以我們必須在一天裡製造時間讓自己停下來，再停下來，仔細地思考。把名片和文件收在腦裡對方手掌的大小、柔軟度、溫度，以及當時的表情，作為人的第一手資訊就這樣子被輸入，對方的存在會立刻進入我們心中。簡化工作用品我的相機是萊卡相機，但這比較接近個人興趣。除了記事本還有筆，我的工作用品就只剩工作用手機和香氛產品了。多用頭和手，少用電腦不要被電腦牽著鼻子走，要徹底使用頭和手，如果需要輔助，再把電腦當做像是剪刀、釘書機或是計算機等工具來使用。隔絕不要的資訊我們要讓經過適當隔絕、取捨後得到的資訊再次循環。既然都已經特地吸收進來了，不妥善使用實在很浪費。CHAPTER SIX——6設計自己的職涯挑戰和賭注不同「挑戰就像自高處一躍而下」，但這可不是說閉上眼睛就跳，把結果交給運氣決定。我們不可能只靠勇氣與行動來完成一件事。七道讓生涯更美好的護身符一定要用心，這樣使出渾身解數泡出來的茶才會好喝。泡茶很簡單，但用心泡出來的茶，味道就和一般的茶不同。迷失時請找回初衷如果不為所動，就會迷失方向，所以才要覺得不安，要勇敢地停下腳步，回歸自己的理念。工作或許有需要妥協的情況，但理念是絕對不能妥協的。轉換討厭工作的心情只要能親身感受工作確實能幫助某些人，為他人帶來喜悅，人們將會樂意投入，也能享受自己所扮演的角色的樂趣。「充實自己」的存款錢具有「如果對於被花用感到高興，日後將會回報我們」的特性。和錢好好相處，和錢變成朋友，或許就是一種最好的投資。相信直覺、提起勇氣擔心只有自己和別人的方向不同會很丟臉，坦然面對這些出醜的情況，為了做自己而不在意其他人的眼光，也是一種勇氣。結語Don’t forget your smile!你的笑容很好看，笑容可以解決所有事情、為你帶來幸福。