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    全彩圖解高血壓&動脈硬化保健事典
    編/著者： 富野康日己
    出版日期：2010-03-31
    ISBN：9789866379215
    參考分類(CAT)：
    參考分類(CIP)： 西醫學

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    全彩圖解！一看就懂的保健事典！控制血壓、預防動脈硬化，從改善飲食與生活習慣做起！減少鹽分攝取、注重營養均衡、控制卡路里。健走、騎自行車等有氧運動，一天30分鐘，一週3至5次。在家天天測量血壓，早睡早起、生活規律，好好吃早餐。不擅自停藥，會使血壓上升，甚至引發腦中風或心肌梗塞。高血壓＆動脈硬化族群最實用的保命書