「專注力」是人生成功的關鍵條件！培養絕佳的「專注力」，能夠幫助你有效率地學習、發揮直覺能力、展現最佳實力！你是不是一緊張，就沒有辦法展現實力？每逢重要時刻，就無法集中注意力而錯失良機？　　或許你將這類情形歸咎於自己靜不下心來、無法專注，但事實上，你沒辦法專注是有原因的！　　本書作者以其深厚的科學訓練，以及「心能發展方法」與「速讀」領域的實務經驗，深入淺出說明「專注力」的運作機制，並提供有趣的測驗、引介超簡單的方法，教讀者自我放鬆，進而激發與生俱來的「超」專注力。　　「專注」是動物與生俱來的生存本能！只要你懂得怎麼自我訓練，就能發掘它、激發它，進而隨心所欲的運用它！練習專注，其實很簡單！能夠專注，好處多多！自制能力與「深度專注狀態」互為表裡。　　專注力，能確保人有效率地處理事物，發揮更大的實力，並且釋放直覺，讓人在許多方面都取得更佳表現！讓「專注」成為你的生活習慣！專注力，是可以開發的！只要掌握以下要點：增強健康、體力；活化右腦；加強自我控制的能力．丹田呼吸法，有助於穩定情緒（圖P.160）．使用交替呼吸法，可平衡左、右腦．善用「文字的力量」，可控制專注力．懂得「自我暗示」，專注力就能改善（圖P.137）訓練專注、自我放鬆，培養正面人生觀，只要這一本。速翻！本書特色　　本書作者以其深厚的科學訓練，以及「心能發展方法」與「速讀」領域的實務經驗，深入淺出說明「專注力」的運作機制，並提供有趣的測驗、引介超簡單的方法，教讀者自我放鬆，進而激發與生俱來的「超」專注力。