華人教養的當頭棒喝──我們習慣看見自己和所愛的人，不夠、不好的一面，我們將要求美化為：「我是為你好。」扭轉華人教養，讓每個人活出最大的價值與可能性。朱衛茵（飛碟電台節目主持人）動容推薦：「假如你總是委屈，是絕無法成全所有的人（因為我試過）！假如你假裝一切都很好，一切只會更壞！假如你在忍受，你只會越來越不甘心，有一天總會爆發！相反的，如果能誠實面對自己，愛自己，那麼結果會很不一樣。Jesse在這本書的想法會使你耳目一新！」從小AE做起，出色的能力，讓他空降接下新力音樂總監，之後創業，卻面臨轉手、負債窘境。那是生命跌到谷底的一年，卻也是他人生的轉捩點。他用眼淚洗淨祖母傳遞給他的人生信念。原來，我們都深陷華人教養的束縛中，諒解和同理，是為自己出征的第一步。90%的華人教養：「小孩永遠都不夠好」， 於是，我們對家人、對另一半、對孩子，充滿隱性的要求與期待，那是「有條件的愛」。我們做不到「我就是愛你的樣子，我不會要你做任何一點的改變」，而當負面和批評內化為每個人心裡很深的相信，人一生中，最重要的愛人與被愛，離我們好遙遠。我們前半生為父母活，後半生為另一半和孩子活。我們認為只有100分，才夠好。我們害怕自己有缺點、不能沒用、更不能錯。我們很想捍衛覺得對的事，卻常常站在安全的那一邊。即使拿到第一名，爬上最顛峰的權位，我們也不滿足。我們一直拿不屬於自己的標準過人生。我們的身上，鞭痕累累……其實，我們每個人都是一顆星星，至少當我們是個新生兒來到這世界時是如此。我們也曾經是某一個人或是某些人心中的明星，我們的星光也許亮了很久，也許只是曇花一現；但是，我們的星光，一直都在。只是，長久以來，我們看不見。看見你身上的星光，這本書只是一個開始。路途遙遠，但你每走一步，你都會覺得自在與喜悅；每一步，都是一種值得。

劉忠杰 J.J. Jesse Liu，1965年9月1日生。輔仁大學國貿系，美國Drexel大學MBA企管行銷碩士。曾任職美商李奧貝納，達彼思廣告公司，花旗銀行，以及台灣新力音樂國際事業部總監（Sony Music International）1996年開始踏入自我成長訓練的領域，進而創立培訓公司，擔任其營運管理以及成為培訓講師，從事個人成長公開訓練以及擔任訓練公司營運輔導及專業顧問。除了擔任美國Sandler企業訓練公司合作講師外，目前致力於藉由媒體及公開訓練和個人教練諮詢，推行華人的正面人生蛻變行動（Postive Life Transformation for Chinese）。