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    日本酵素醫生6分飽健康法
    編/著者： 鶴見隆史
    出版社：世茂
    出版日期：2012-10-29
    ISBN：9789866097713
    參考分類(CAT)：
    參考分類(CIP)： 衛生學

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    會生病，九成的原因都是因為你吃得太多了！「平常你都吃些什麼呢？」對於前來診所的患者，這是我第一件要問的事情。這個問題也同樣問問你。「你平常是不是盡是吃些燉煮的東西或是油炸食品呢？」「你會不會拖到很晚才吃晚餐，吃完晚餐又馬上睡覺呢？」「你是不是就算肚子不餓，一到了吃飯時間還是照吃不誤呢？」如果你的答案都是肯定的，請馬上調整現在的飲食習慣。因為這些全都是飲食過量的行為，而且簡直就可以說是「沒病找病」的行為。
    作者介紹
    作者簡介：鶴見隆史一九四八年出生於日本石川縣。畢業於金澤醫科大學，現為鶴見診所院長。主要著作包括有：《「酵素」打造不生病的體質！》（青春出版社）、《長壽的關鍵就在於「酵素」》（河出書房新社）、《癌症不會奪走生命──推翻餘命宣告的醫師們的建言》（共同著作，Wani books）、《Dr.鶴見隆史　酵素活力健康果汁》（JTB Publishing）、《真實的癌症治療秘方》（中央ART）等多本著作。
    目次
    第一章 吃飯六分飽，健康沒煩惱第二章　消化能力是健康之鑰第三章　少量飲食的建議第四章　建立少量飲食的生活習慣第五章　利用吃飯六分飽而取得酵素第六章　採取酵素相伴的生活模式第七章　鶴見式酵素斷食法的建議