《小資女的青春不敗美容食譜》
找對吃的保養品，花小錢就能健康美麗100%
美肌x排毒x補氣，3 in 1
　　小資美女必修課
　　260道低脂美味食譜，
　　選用時令食材，每道成本down到新低點，
　　只要短短10分鐘，簡單3步驟，
　　吃得健康無負擔，身心舒暢、好氣色！
　　●甩掉身體廢物每天必吃的排毒餐
　　透過巧妙的食材搭配，排毒、清宿便，告別小腹便便的不良體型。
　　●女明星們都愛吃的養顏美白餐
　　透視女明星們的美膚祕方，多吃低卡的湯、粥和果汁、花茶，保有亮白好膚質。
　　●從內美到外的五臟六腑養護食譜
　　養血補氣，強肝護腎，改善貧血體虛，舒緩生理期的不適。 本書特色
　　創意混搭法，從沙拉、主菜到甜點都有的豐富料理，
　　讓妳吃得好享瘦，全身氣血都活絡，
　　循環更順暢，所有細胞都樂活！
　　創意美味．簡單好學．少油煙．低油脂
　　★排毒抗衰老
　　利用飲食促進腸道蠕動，養成循環代謝都順暢的好體質，體內無毒才能永保青春好氣色。
　　★美白去痘又緊膚
　　讓簡單的蔬果小兵立大功，教妳吃出明星級的好膚色，不用打光也有水感嬰兒肌。
　　★舒暢氣血護健康
　　護腎、補脾、養心、保肝、潤肺，隨時保持清醒好體力，克服手腳冰冷和腰痠背痛，當個健康的活力美眉。

李寧

北京協和醫院營養科主管營養師，從事營養工作20多年，對糖尿病、妊娠糖尿病、高血壓、高血脂、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療、營養諮詢方面具有豐富的臨床經驗。同時擔任醫學大學的營養學教學工作，致力培養出新一代的營養師。

曾參與《現代臨床營養學》、《臨床營養治療學》等多部營養學專著的編寫，並在《健康報》、《保健時報》、《好主婦》等報刊雜誌上發表科普文章，電視、廣播等媒體採訪邀約不斷。