子宮健康，人才健康！月經安好，氣色好美到老！　　女性的保養不是只在臉蛋與身材，而是體內的子宮。子宮是女性的第二個心臟，想要由內而外的展現好氣色、每個月都順暢、搞定99%惱人的「女人病」，就要隨著小紅週期做調養。　　妳知道嗎？　　婦科病，是女性身上的不定時炸彈。50%的女性會發生不同程度的痛經；25%的女性有長子宮肌瘤問題；5%的女性有不易受孕等問題；每3個女性，就有2個會更年期燥熱、眩暈、心悸，甚至易發腫瘤……這些問題大多是因為我們疏忽保養所致。　　呵護好子宮，就是呵護好女人一生的美麗與健康！順應週期、1週期1保養，身體就會還你醫生健康美麗！　　告別痛經、手腳冰、經期混亂、惱人的婦女病，從今天開始調養小紅吧！本書特色　　全彩各體質MC小紅調理食譜‧對證緩解婦科問題‧一生受用的補腎調週法

作者簡介林穎欣　　學歷　　中國醫藥大學學士後中醫系　　國立成功大學物理治療系　　經歷　　現任明華馬光中醫診所主治醫師　　資格　　中華民國中醫皮膚科醫學會會員　　中華民國中醫皮膚科專科醫師　　物理治療師高等考試及格

名人推薦　　黃福祥／馬光保健集團執行長　　黃蘭媖／黃蘭媖中醫診所院長　　劉宗瑀／高雄市立聯合醫院一般外科暨乳房專科醫師

PART 1認識妳的身體．女性生殖系統與荷爾蒙認識女性生殖器官傳統中醫如何看女性生殖系統女性荷爾蒙與月經週期從中醫看月經PART 2 體質美人這樣調1. 「體質」是什麼？2. 認識自我體質，美麗更簡單氣虛體質陰虛體質陽虛體質痰濕體質濕熱體質血瘀體質氣鬱體質 .過敏體質PART 3 消除月經美人的疾病1. 月經障礙 ─12~25歲的妳月經美人最關心的問題2. 與月經出血有關的問題經間期出血與月經不適有關的問題3. 妊娠障礙 ─25~45歲的妳孕前常見問題孕期常見問題 .產後護理4. 更年期障礙 ─45歲以上的妳5. 常見的婦科問題白帶白帶證治慢性骨盆腔炎PART 4 月經美人的茶與膳1. 氣虛體質2. 陽虛體質3. 陰虛體質4. 痰濕體質5. 濕熱體質6. 血瘀體質7. 氣滯體質8. 過敏體質9. 經後調理10. 易孕調理11. 妊娠嘔吐茶飲12. 妊娠調養茶13. 更年期障礙茶膳