《Costco好食提案：小餐桌/大家庭/自己開店都愛的分裝、保存與料理食譜【附一次購物邀請證】》
隨書附贈【Costco好市多一次購物邀請證】
不是會員也可以進場消費，還能帶兩位朋友一起去喔！！


　　肉類、海鮮、蔬菜、麵包分門別類保存＆料理法，

　　用大廚級手法做出超人氣菜色，大份量食材也能輕鬆用完！


　　你常常逛完一圈Costco，購物車不知不覺就塞滿了東西嗎？


　　畢竟這裡的價格真的太吸引人了！唯一美中不足的是份量問題，好不容易買到經濟實惠的高品質食材，吃不完不是太可惜了嗎？


　　如果你也有這樣的煩惱，請一定要看這本書，不管是一個人住的單身貴族，還是兩到四五個人的甜蜜小家庭，不需要呼朋引伴，讓我們教你如何輕鬆變出美味料理，同時兼顧荷包跟生活的好品味！


　　★大口滿足！牛肉料理

　　嫩煎鹽麴牛排

　　日式紅酒燉牛肉

　　骰子牛排佐蜂蜜生薑醬

　　番茄鮮菇牛肉……


　　★鮮嫩多汁！豬肉料理

　　青蔥豬五花蓋飯

　　醬汁炸豬排

　　辣炒豬肉山茼蒿……


　　★變化萬千！絞肉料理

　　焗烤馬鈴薯佐義式肉醬

　　菠菜起司漢堡排

　　肉醬歐姆蛋……


　　★健康低脂！雞肉料理

　　照燒牛蒡雞肉

　　味噌奶油香煎雞排

　　梅子雞肉海苔捲……


　　★新鮮海味！海鮮料理

　　鮭魚五彩沙拉飯

　　和風什錦炸蝦丸

　　番茄海鮮燉飯

　　香蒜鮭魚義大利麵……


　　★補充膳食纖維！蔬果料理

　　檸檬糖漬小番茄

　　四季豆玉米天婦羅

　　芹菜雞肉清湯麵

　　微波爐做藍莓果醬……


　　★每天的營養早餐！麵包類

　　酪梨鮭魚貝果三明治

　　餐包做的一口開胃小點……

Nahoko Minakuchi

料理造型師，擅長的領域從甜點到戶外餐點，習慣以身邊的食材做出簡單的料理，樸素又自然的美食非常受到好評。身為體驗型講座「鐵鍋白飯會」、料理教室「蔬菜教室」的負責人，同時也出版『用小尺寸的爐子烹調美味三餐』（Aspect）、『朋友到家作客的款待術』（大和書房）等多本書。

烹飪師Ako

「烹飪師Ako的好吃食譜」blogs.yahoo.co.jp/pinpinken
婚前是OL，結婚之後考取烹飪師證照，曾經在許多的烹飪比賽中獲獎，設計的食譜很受歡迎。著有『烹飪師Ako今天煮什麼？』（Enterbrain出版）

Mayu

「mama*kitchen」amebio.jp/mama-kitchen-mayu/
身為兩個孩子的母親，同時也忙於為雜誌或企業思考菜單或是相關活動，為了給兒童一個健康的身體和心靈，其所設計的食譜、餐會食譜，非常受到好評。與他人合著的書籍有『在家動手做紀念日餐點』（笠倉出版社）、個人著作『每天的料理、偶爾也要豐盛點』（主婦和生活社）

烹飪媽媽

「Cyorimame日和」 amebio.jp/chorimamebiyori/
飲食生活顧問。基於”小孩和大人一起用餐”這樣的精神，設計出許多的食譜。TBS電視台的節目「Hanamaru市場」來賓，在雜誌以及網路上相當活躍。著有『好吃鹽 好吃醬料飯-元祖‧鹽雞、鹽豬、鹽鮪-』、『Cyorimame日和 還有一道菜』（以上皆為RS出版）

Kosuko

「Costco通 Costco的推薦商品」costcotuu.com
住在福岡、最愛Costco的家庭主婦，是介紹Costco商品的部落格「Costco通 Costco的推薦商品」管理人。
三人小家庭，有丈夫和兩歲的小孩。
結婚之後為了節省家計，開始到Costco購物。