只要再「自我中心」一點，就能過得更好！
沒注意到自己的感情。
這正是使你走不出煩惱死循環的元兇之一。

　　真正的我到底想要什麼？


　　●我喜歡這個！

　　●我想做這件事！

　　●我不擅長這個！

　　●我不想做這種事！


　　→再更優先考慮「自己的心情」也沒關係。


　　你最近是否為這些煩心事而鬱鬱寡歡呢？


　　★無論過幾天，都忘不了那些讓自己火大的話語

　　★老是回想自己的失敗

　　★「這樣就好了嗎？」的困惑總是縈繞於心

　　★煩惱不斷增加、壯大、堆積成山


　　因此，才會盡是想東想西，滿腦子想著「是否毫無解決辦法」，苦惱著「搞不好沒辦法從現在的痛苦中脫身了」，而不是實際去行動。


　　這正是一種思考被桎梏的狀態。

　　

　　一旦深陷這種思維之中，你就會在「介意其他人」的狀態下慢慢陷入苦戰，煩惱也會愈來愈多。


　　這時候，反倒是以自己為中心，選擇能滿足自己的感受或情感的選項來行動，才能讓事情更順利。比起去擔心對方怎麼想，以自己的感受或情感為優先，反而可以促進雙方關係的發展。


　　這種做法，絕對和「唯我獨尊」不一樣。


　　有效化解這些勾勾纏的「操煩陋習」！

　　以自己為中心的心理學──

　　→僅僅如此，就能讓「心中的烏雲」一掃而空！

本書特色


　　♥再「自我中心」一點有時不是壞事，反而是拯救自己的良方。

　　我們有多久沒有誠實地順著自己的心意去做事情了呢？


　　♥總是憂鬱自己的失敗，在他人眼中的價值變低，

　　但我們有沒有想過這正是以自我為中心，提升自己的良好時機呢？