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企業管理
正念領導力:以你為起點打造高效、向心的卓越團隊【台灣第一本...
編/著者:
陳德中
出版社:
悅知文化
出版日期:
2020-07-01
ISBN:
9789865100858
參考分類(CAT):
企業管理
參考分類(CIP):
企業管理
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元
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內容簡介
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內容簡介
想成為讓人願意追隨的領導者,
慈悲,是你不可或缺的要素,
而正念,正是卓越領導的最後一塊拼圖。
☆ 台灣第一位將正念帶入大型企業的正念訓練師,在台積電、廣達電腦、統一集團、可口可樂、玉山金控、麗嬰房......多家企業教授正念。
☆ Google、臉書、微軟都在施行的正念訓練,掌握矽谷精英與全球高階主管的團隊管理秘密。
☆ 哈佛、史丹佛、加州大學都將正念納入企管課程,各大企業爭相引進的重要人才培訓法去蕪存菁版。
☆ 贈送4段正念練習音檔下載。
情緒智商,是未來企業領導者必須鍛鍊的能力,
而受過正念訓練的大腦,較不易被起伏的情緒劫持,
能克服衝動性的行為與無意識的決策。
內在清明、思路澄澈、平靜沉著、胸懷大局,
是紛擾時局中,這個世代最需要的經理人特質,
也是本書所要探討的核心價值。
作者為SIY(Search Inside Yourself)正念情商與領導力課程認證講師,亦為台灣正念工坊執行長,結集多年授課精華,說明如何透過科學化的訓練,提升專注力、情緒管理能力、創造力、人際溝通力及領導力。
重點包括:
? 從經營管理的角度,談正念的影響。
運用風行全球企業的正念工作術,科學化地改變內心素質與大腦結構,強化自我覺察能力,認識自己,自我領導,洞悉當下的處境,保持大腦清晰,臨危而不亂,全面提升個人與團隊的工作績效。
? 正念及其鍛練方法。
★辦公室實用正念小練習★
有意識暫停,停止紛亂的思緒
極度深呼吸,緩解強烈情緒
三口呼吸,紓緩趕場壓力
步步踏實,釐清最重要的事
優雅喝水,從散亂到集中
★會議主持人必備的正念技巧★
一分鐘抵達,提高會議效率
暫停空間,獲得解決問題的轉機
? 正念於提升工作效能及情緒管理的技巧。
★re-prioritize——建立不斷改變的待辦序列,一次只做一件事★
★SBNRR——學會自我管理,成為高情商職場達人★
? 激勵動能、人際溝通、復原力及慈悲領導。
★Motivation——找到對準價值,進入心流,拿掉個人與團隊的不可能★
★Presence——連結團隊夥伴,超越零和模式★
★MSC——對自己友善,與他人產生更多的連結與同理★
【適用對象】
給上班族:本書將幫助你認識自己、專注效能,增進情商與人際溝通。
給經理人:本書能鍛鍊你的內心,超越逆境,因應未來的VUCA局勢。
【共感推薦】 (依姓氏筆劃排列)
林泰生 麗嬰房創辦人
高顯宗 廣達電腦研發處處長
張瑋軒 吾思傳媒 《女人迷》創辦人暨執行長
陳一鳴 《搜尋內心的關鍵字》作者
陳若玲 中華人力資源管理協會理事
楊裕德 艾訊股份有限公司董事長
楊嘉慶 SIY全球首位中文導師
路怡珍 中英雙語新聞主播╱節目主持人
齊立文 《經理人月刊》總編輯
齊樂人 九興控股有限公司執行長
劉軒 知名作家╱心理學教育家
魏孝丞 Hi Mind 正念APP創辦人暨執行長
有了這本書的幫忙,要成為令人信任的領導人是隨緣可得!
——林泰生 麗嬰房創辦人
這本書除了意旨在提升我們的領導力外,同時也揭示了朝向有意義及快樂工作的方法與途徑。
——高顯宗 廣達電腦研發處處長
《正念領導力》在這充滿著巨變與無限挑戰的2020年誕生,是作者獻給商業菁英及企業領導們一份最彌足珍貴的禮物。
——楊嘉慶 SIY全球首位中文導師
這是很難得的機會,能讓你的心靈更健康,工作起來更順利,與團隊相處更為融洽。
——路怡珍 中英雙語新聞主播╱節目主持人
作者陳德中累積多年經驗,為讀者打造了一間「健心房」,有助於提升思考與判斷的深度與精準度,在家庭與職場都能從容不迫,發揮個人影響力。
——齊立文 《經理人月刊》總編輯
這本書提供了實用的方法讓你覺察自己,並以邏輯化且清明的心態取代情緒化的判斷,幫助進行決策。
──齊樂人 九興控股有限公司執行長
如果你也希望認識並練習正念,就從這本書開始!
——劉軒 知名作家╱心理學教育家