外食族也OK!! 90%的人能在1個月內減去5公斤以上的驚人成功率！ 日本亞馬遜「運動」、「工作術‧整理法」雙榜NO.1！   百萬暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》企劃‧日本亞馬遜王牌採購，2個月減去16公斤的驚人瘦身法！ 輕鬆擺脫上班族吃太飽、喝太多、缺乏運動的生活型態，一一拆解面對誘惑及挫折時的因應方法。   減重反覆受挫，不是因意志薄弱，而是不知道「持續的技術」。 每日只需5分鐘，給忙碌上班族最能持之以恆，最有效率的瘦身法！   只要將「上班族瘦身法」融入生活裡成為習慣，既沒有壓力，也不容易失敗，便可輕鬆擁有緊實的身材，比瘦身前更加活力充沛。 ‧不需挑場地做肌力訓練，一天只要5分鐘。 ‧不需強忍想吃的心情。 ‧注意醣類的攝取與吃的順序。   實際體驗者驚人心聲： 「大約兩週的時間，皮帶鬆了一個孔距。」 「一個月的成果是腰圍減了超過5公分。」 「一年有三百天都在外食，但還是在兩個月內減去11.2公斤。」 「被女生稱讚『皮膚變光滑』了。」 「體質獲得改善，變得不用再吃常用藥了。」