一般分類: 教科專業 > 衛生行政 > 衛生學 
     
    圖解手印瑜伽
    出版日期:2020-08-01
    ISBN:9789864592395
    參考分類(CAT):衛生學
    參考分類(CIP): 衛生學
    優惠期限:2023-02-28

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    定價:  $480 

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      | 內容簡介 |
    內容簡介


    探索千年古老手印
    啟動內在生命能量
    為生活帶來治癒的力量
    每隻手指各有功用及特定力量。懂得運用這些力量的人,便得以保持身體健康及心靈平靜。

    手印(mudra)起源於三千年前的印度。其字義是「封印」,另一種解釋是將字切成兩半:「mud」代表「喜悅」,而「ru」則是「引發」之意。

    手印是一種手指的精確手勢,它能讓我們身體內部的能量流動,以引導的方式幫助能量循環,且封存利用這些能量。

    每隻手指各有功用及特定力量,每隻手指也各自對應了一個在脊椎的脈輪(能量中心)及五大元素(土、火、水、氣、空)的其中一個。有意識地練習手印,能帶來治療的力量。手印能安撫情緒、減輕焦慮,帶來放鬆,也能處理日常生活中常見的小病痛……。

    練習手印沒有空間限制,也沒有年齡限制。重要的是動作必須確實,有意識且專注地進行。

    這是一本非常具教育性且實用的書。全書共有150個手印,所有寫在書裡的內容都是經過測試,且在真實生活中得到實證的。本書依不同主題來分類手印。每個主題可以由二、三或四個手印組成,可以只選擇其中一個來練習。懂得運用這些力量的人,便得以保持身體健康及心靈平靜。