女人的煩惱，女中醫都知道！

　　精選呵護女人的75道湯品X74道粥品X34款茶飲，

　　只需要一個鍋子、一只茶壺，在家就能輕鬆製作。

　　每日一碗，喝出好體質、好氣色、好身材！


　　今天想喝什麼？183道美味食療任妳挑

　　【四季湯、粥、茶索引】順應四季時節，養氣健身

　　【9種體質湯、粥、茶索引】對應9種體質，內外調理


　　★詳細解說9大體質，了解自己的身體才能吃對食物、有效調理

　　●平和體質：適合大多數食物，但仍要注意不要吃太寒或太熱的食物。

　　●氣虛體質：容易頭暈、反覆感冒，要多吃健脾避風的食物。

　　●陽虛體質：容易怕冷、臉色蒼白，要吃幫助溫熱驅寒的食物。

　　●陰虛體質：容易燥熱、覺得心煩，要吃幫助降火的食物。

　　●痰濕體質：身體浮腫、多汗多痰，要吃健脾利濕的食物。

　　●濕熱體質：油光滿面、常長痘痘，要吃清熱利濕的食物。

　　●血瘀體質：臉色發黑、唇色紫黑，要吃活血化瘀的食物。

　　●氣鬱體質：經常失眠、容易憂鬱，要吃疏肝理氣的食物。

　　●特稟體質：容易過敏，要吃提高免疫力的食物。


　　★女人一定會有的六大煩惱，靠喝就能解決

　　調經、好眠、抗老、美肌、減肥，所有煩惱，一碗搞定！

　　●調理經期：薑棗紅糖湯、紅花糯米粥、玫瑰花茶

　　●改善失眠：山藥荔枝湯、百合花生白米粥、紅參枸杞茶

　　●美容抗老：猴頭菇煲瘦肉湯、番茄西谷米粥、蜜梨綠茶

　　●瘦身消腫：三鮮冬瓜湯、薏米燕麥紅豆粥、山渣銀菊茶

　　●改善便秘：郁李仁陳皮湯、芋頭香粥、阿膠蔥蜜茶

　　●改善掉髮：制首烏牛肉湯、黑芝麻核桃粥、枸杞女貞茶

　　●改善手腳冰冷：桂圓人參瘦肉湯、桑椹羊肉粥、人參當歸茶


　　★一生受用的美容保養食療書，女性一定要擁有一本，自己的美麗自己顧

　　溫和的中醫食療能在日常生活中緩慢、有效的改善女人表裡問題。一年四季、各種年齡層的溫養的食譜，啟動自力養護的能力，從此留住女性獨有的豐潤與美好。