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    按摩解剖書(暢銷改版)
    出版日期:2022-12-07
    ISBN:9789863595342
    定價:380元 特價:78折!296
    優惠期限:2019-12-31
    參考分類(CAT):
    參考分類(CIP): 中國醫學

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    內容簡介
    最完整的全身按摩指南
    快速深入達到按摩效用

      ★運動者必備!減少運動傷害、疤痕產生

      ★居家必備!讓情人增溫、家人更親密的重點按摩

      ★圖文解說詳盡,簡單易學,符合人體工學


      ◆第一本以全身肌理解剖,達到速效按摩的專書

      重點按摩是能夠緩解疲勞、減少運動肌肉傷害、促進情人親子間情趣的最好方式。

      本書深入淺出,詳述按摩相關技巧。針對需要的空間、使用的工具、適合的按摩油給予建議,並以專業的知識、最簡單有效的手法,帶領讀者學習舒緩全身的按摩手法。


      ◆輕鬆學會按摩治療師的專業技巧

      肌肉纖維是以很有組織性的方式生長,就像樹木的紋理一樣,瞭解它才會更知道如何對待它。本書詳盡說明如何順著和逆著特定肌肉按摩,例如逆著肌理按摩可以減少傷疤組織、增加肌肉柔軟性,讓按摩事半功倍!


      書中每一個步驟都附有詳細的文字敘述與精美的身體解剖圖,讓你「看見」雙手下方正在按摩的肌肉以及其他身體結構。如此一來,當你進行按摩時,就會知道要如何小心避開肌肉旁邊的骨頭,並避免傷害。


      ◆背、腿、腹、胸、頸、臉、頭,隨時隨地靈活運用

      本書提供了許多重要的訊息,例如身體有那些部位是不可按摩的,哪些部位必須多用點力才會有效果。此外,兩位作者傳授了許多按摩祕訣,讓你瞭解更多特定按摩手法;提出一系列「快又準」的按摩步驟方案,例如「適合經常使用電腦的按摩」、「放鬆上半身緊繃的按摩」等等,讓你在沒有足夠時間進行全身按摩時,仍然可以隨時隨地靈活運用。


      ◆重點按摩的效用

      減輕過敏、鼻竇炎、氣喘、支氣管炎

      解除焦慮和壓力

      減輕關節炎疼痛及發生

      恢復精神、減少失眠、遠離沮喪

      減輕下背痛、肩痛、慢性背痛

      解除緊張性頭痛

      避免運動傷害

    本書特色


      【特色1】隨書附贈「全身解剖x按摩手法」全彩海報!

      【特色2】每個部位,不同手法,輕鬆易學,簡單有用!

      【特色3】適合愛好運動者、夫妻、情侶、親子、家人!

    專業推薦


      甘思元│中華民國運動按摩協會理事長

      林佳蓉│中華芳療美容協會理事長

     
    作者介紹
    艾比‧埃爾渥斯博士 Dr. Abby Ellsworth

    擁有彼拉提斯的專業證照。在美國紐約設立彼拉提斯健康中心(Pilates, Therapy and Wellness Center)。

    佩吉.奧特曼 Peggy Altman

    紐約市的專業證照按摩治療師。 譯者介紹 賴孟怡

    在彩虹的國度南非留學工作六年,回台時順道打包,帶回一美國帥哥當老公。熱愛文字,電影,旅行,目前任職行銷貿易相關工作。
    譯作歡迎來信指教: rees680@hotmail.com