──頂尖心理素質的解密之書──
職業選手、教練、心理師都在用的40堂心智強化課
抗壓性╱自信心╱超水準表現╱專注力
★亞馬遜4.6顆星好評，Goodreads近3,000次評價★

►心智訓練造成了「優秀」與「頂尖」的差別
在賽場上，優秀的人相信硬實力，認為贏的唯一辦法就是無止境的訓練。
頂尖人物則選擇相信自己，他們花一半的時間鍛鍊心智，讓自己在獲勝之前就清楚「看見」成功。
傳奇運動心理學家全面解析，如何讓心智離成功更進一步！

►科學實證！「腦中預演」能改變一切
已有數十項研究證實，「心像練習」能讓運動員有更高水準的表現。
頂尖選手會在比賽前進行腦中預演，感受極度真實的場景，接著預見自己的成功。藉由這些訓練，他們得以進入「心流狀態」，並建立起穩定而正面的心理素質，最後將想像化為真實。
而其他領域的傑出人物也都有清晰的心像──他們過著「逆向生活」，習慣先創造一個未來讓自己住在其中，接著一步步讓未來實現。

「當我看見我想要的肌肉，只做一次動作比心不在焉的十次還夠。」──阿諾．史瓦辛格

「我看見我希望小白球落在的地方……我預見球過去那裡，包括路徑、軌跡和形狀，甚至落地的樣子……而下一個場景是我揮動球桿，把這些影像化為真實。」──「金熊」尼克勞斯

►運動心理學暢銷經典：創造優勢、突破極限的完全指南──
◎「心像」為何重要？職業運動員必修的「腦中預演」課。
◎運用正確的「自我意象」建立穩定內在，讓心像更為清晰。
◎你是害怕失敗，還是害怕成功？對症下藥制伏「恐懼感」。
◎伍茲的自信哪裡來？讓自己排除干擾、無條件積極有效方法。
◎強者比的是十年、二十年，他們運用正向心理學達成「外在一致性」。
◎「極度專注」可以克服巨大壓力，提升抗壓性也有實務方法。
◎馬上進入「心流狀態」，在場上找到自已的完美時刻！


※各界名人推薦
丹．奎爾（Dan Quayle），美國前副總統
A-Rod，全壘打王
班．克倫肖（Ben Crenshaw），高球名將
傑森．基德（Jason Kidd），NBA全明星球員
大衛．海馬克（David Highmark）亞利桑那州北方信託銀行董事
麥克．尼爾（Mike Neil），奧運金牌得主
保羅．斯托爾茲博士（Paul G. Stoltz, Ph.D.），暢銷書《逆境商數》作者
婁．皮涅拉（Lou Piniella），西雅圖水手隊經理
比爾．珀爾（Bill Pearl），世界先生
老肯．葛瑞菲（Ken Griffey），大聯盟全明星球員
羅伯特．克蘭格爾（Bob Kriegel），暢銷書作家
吉姆．科爾伯恩（Jim Colborn），大聯盟全明星球員