《煩惱都是自己想出來的：擺脫負面情緒的9個思考習慣》
生活中只有暫時的難題，沒有永久的煩惱
千萬別讓一時的情緒困住自己
學會轉念的技巧，你就是自己的國王
不管環境如何改變，都能永保熱情、快樂自在
　　你有以下「症狀」嗎？

　　□沒有把握就無法採取行動

　　□連週末假日也在為工作煩心

　　□至今仍無法原諒曾經傷害自己的人

　　□當上司交辦不合理的工作時，總是心生厭煩

　　□在能力比自己好的人面前，特別沒自信

　　□看到別人的缺點，就非常不耐煩

　　□面對不確定的未來，總是焦慮不安

　　□難以接受已經發生的不幸事件

　　□用唯一的標準要求自己，因而備感壓力


　　打開這本書，所有問題都會得到解決！


　　莎士比亞說，世上的事情沒有所謂的好或壞，是想法決定了它的意義。但人往往容易對未知心懷恐懼，也無法享受生命中的意外插曲，老是在情緒的漩渦裡隨波逐流，永遠得不到快樂。


　　鈴木一朗固然球技出眾，但真正讓他在高壓與挫折下依然屹立不搖的，是冷靜、正面的思考方式。羽生善治的將棋生涯多的是瓶頸、低潮，就因為他懂得以長遠的眼光看待一切，才能輕鬆甩開失敗的陰影，登上棋王寶座。


　　我們無法控制環境，但可以決定自己的思緒，與其費盡力氣和外界對抗，倒不如學會如何化解低潮。本書所介紹的九個思考習慣，為你替所有的壞心情理出頭緒，找到出口，讓猶豫、沮喪、恐懼、挫折、壓力、缺乏自信等負面情緒，全部一掃而空。

古川武士

關西大學畢業後曾任職日立製作所，二○○六年獨立創業。現任習慣化顧問公司董事長。在訓練、NLP（神經語言程式學）的專業領域中指導過一萬三千五百名上班族，也指導過一百三十二位創投企業經營者。著眼並研究卓越的成功人士們共同擁有的「習慣化能力」。從「技術而非概念」的角度歸納「持續」的方法，開發他獨創的習慣化方法。

現在，以「習慣是人的第二天性」為格言，對於不知如何制定員工教育的企業提供研習、諮詢服務，針對具有高度成長意願的個人也提供研討、諮詢課程。

相關著作
《改變人生的持續術》



譯者介紹
  莊雅琇

日本法政大學大學院畢業。
現為專職譯者，譯有《富有是練出來的：33個好習慣，讓你擁有金錢自由的人生》、《祝你幸福美滿：從一萬名成功人士的失敗婚姻中，歸結出的50個幸福法則等》、《東西少一點，更幸福！幸福奶奶的生活整理術》、《石油之後，主導人類未來100年命運的新能源霸主  頁岩氣》等。