《築人生的願景：成功的生涯規劃【暢銷彩色版】》燦爛雲端的未來，始於此刻踏實的腳下；美麗耀眼的蛻變，出於一絲一縷的編織。閉上眼，深入你的內在探索；張開眼，看到人生的可能性。邁開步伐，走出你自己的路；展開雙臂，迎向你自己的天地；拾起本書，築你自己的人生願景！★ 最權威的暢銷作家，著作全球熱賣超過上百萬本 ★★ 暢銷全新彩色編排 ★作者Stella Cottrell是全球知名的教育類叢書作家，尤其是學習技巧與思考類書籍首屈一指的專業作家，著作全球熱賣超過上百萬本，本書中文版也一直深受讀者喜愛，廣受學校通識課程所採用，故我們在此推出全新編排的彩色版，希望能繼續陪伴莘莘學子，認識自己，探索人生目標，發展志趣和潛能，開創真正屬於你自己的生涯願景。 這不只是一本生涯規劃的書，更是一本自我成長的書，引領你深度省思自己的人生，開創你人生的各種面向，探索你潛藏的特質與能力，讓你真正成為一個人生的創造者。你是否對自己的未來感到茫然？找尋不到方向與目標嗎？你追求的是什麼樣的人生？想過什麼樣的生活？你徬徨嗎？你的獨特性和潛能在哪裡？你認識這個充滿無限可能性的自己嗎？一想到畢業在即，你是否感到不安？踏出校園後你要在何處起步？什麼樣的工作比較適合你，可以讓你真正發揮自己？你在學校所修習的課程，如何可以在日後的工作上助你一臂之力？你可以先做好哪些準備，幫助你迎接未來的職業生涯？對於未知的未來，你又有什麼樣的期待與願景？本書從認識自己開始，找出自己的人生目標和一生的職志，教導你如何規畫一生的學習、職涯和人生願景，幫助你充分備好行囊，迎向人生各個階段的旅程。書中針對人生的展望和職涯規畫，做出一系列完整詳細的指導。設計有各種活動與評量表，內容豐富多元，透過實際操作，幫助了解自己的性向、特質、興趣、目標和夢想，並拓展你的領域與視野，具體規畫出屬於你自己的人生道路。此外，本書更教導了各種實用必備的技巧，包括自我管理、解決問題、人際關係、創造性思考等，還有非常受用的應徵技巧，陪伴你成功地踏出未來的每一步。本書共分10大章，主題如下：第一章什麼是成功？第二章從自己開始第三章成功的自我管理第四章成功的解決問題和工作管理第五章人際技巧第六章跳脫制式的想法第七章省思的技巧第八章成功的應徵第九章個人檔案紀錄第十章統整（附錄能力評量表）

Stella Cottrell

史黛拉．科特瑞爾 (Dr. Stella Cottrell)，牛津大學（University of Oxford）歷史博士，並在牛津大學修得英語學位教師教育證書課程（PGCE）。

目前擔任英國東倫敦大學（University of East London）副校長，為享譽國際的教育學家，多年來致力於學習輔導、學習技巧、提升學生參與度、教學研究、終身學習等領域，著作豐富，暢銷世界，總銷售量超過一百萬本，利益各國莘莘學子，受到教學人員和學生的廣大迴響。

著作十餘本，包括：（以下深思文化皆有出版）
《築人生的願景：成功的生涯規劃》（Skills for Success: The Personal Development Planning Handbook）
《批判性思考：跳脫慣性的思考模式》（Critical Thinking Skills）
《大學生了沒：聰明的讀書技巧》（The Study Skills Handbook）
《做個超級老師：善用教學技巧與環境幫助學生學習》（Teaching Study Skills and Supporting Learning）
《I'm考試大師：成功應試策略》（The Exam Skills Handbook） 譯者介紹 林育珊

明道大學教學與課程設計研究所碩士。喜歡讀英文，說英文，看英文。平日以教英文為樂，著有《初級英檢閱讀模擬練習解析》；除了分享自己教學英文的心得，現亦從事翻譯工作，希望與國內讀者共讀國外好書。

築人生的願景：成功的生涯規劃【暢銷彩色版】－目錄導覽說明【緒論】1　為什麼需要「個人發展規畫」？2　大學所提供的「個人發展規畫」3　自我檢測：我需要「個人發展規畫」嗎？4　自我檢測：我所需要的「個人發展規畫」（我應進一步培養哪些部分？）5　本書方法說明6　章節內容簡介7　如何使用本書？　【第一章　什麼是成功？】1　前言2　成功的定義3　誰對你產生了很大的影響？4　有哪些人或事對你甚具啟發性？5　認識自己的價值觀6　洋蔥圈理論：認識自己的價值觀7　你理想中的未來藍圖8　你的目標是什麼？9　你的動機來源有哪些？10　評估成功須付出的代價 & 將獲得的果實11　成功者的特質要素 & 自我評估12　評估理想與目標的一致性13　探索可能的機會與選擇14　小結　【第二章　從自己開始】1　從自己的人生故事開始2　用誇張手法重述你的人生故事3　想像不同的人生與下一個篇章4　列出你的四十個優點5　用你擅長的手法，來做你不擅長的事6　找出你個人的專長7　找出你覺得很棒的學習經驗8　善用挫折的經驗9　個人特質評量表 (1)：組織性10　個人特質評量表 (2)：喜歡接受指示的程度11　個人特質評量表 (3)：團體合作12　個人特質評量表 (4)：外在環境對個人的影響程度13　個人特質評量表 (5)：「右腦型」或「左腦型」？14　個人特質評量表 (6)：個人偏好的學習方法15　個人特質評量表 (7)：視覺型、聽覺型和觸覺型16　個人特質評量表 (8)：學習的類型17　生命的美德18　小結　【第三章　成功的自我管理】1　自我管理的涵義2　SWOT分析法3　個人資源4　時間管理5　有效地利用時間6　一日計畫表7　正面與負面的態度8　自信9　自我認可10　著眼於「解決方法」而非問題本身11　創造正面的環境12　EQ測量表13　什麼是情緒智商？14　檢測你被壓抑的情緒15　處理個人情緒困擾的ABC模式16　檢測你對「變化」的態度17　面對不斷變遷的環境18　檢測你是否想要別人給你「正確解答」19　愈學愈困惑？20　達到巔峰的動力與阻力21　小結　【第四章　成功的解決問題和工作管理】1　前言2　自我能力檢測：解決問題 & 工作管理3　自我能力檢測：你目前解決問題的方法4　解決問題的基本方法5　解決問題的三大原則6　解決問題模式 (1)：找出相似點7　解決問題模式 (1)：找出相似點範例8　解決問題模式 (2)：ROSA-E模式9　解決問題模式 (3)：多重解法10　解決問題模式 (3)：多重解法範例11　多重解決方案評估表12　解決問題的九大技巧 (1)：訂定目標13　解決問題的九大技巧 (2)：設定評估標準14　解決問題的九大技巧 (3)：確定優先順序15　解決問題的九大技巧 (4)：SMART-F模式的目標 & 行動計畫表16　解決問題的九大技巧 (5)：規畫工作時間17　解決問題的九大技巧 (6)：認真地面對工作18　解決問題的九大技巧 (7)：成為一個自動自發的人19　解決問題的九大技巧 (8)：堅持到底20　解決問題的九大技巧 (9)：完成工作21　專案22　成功的專案管理23　績效表現指標24　競爭力25　檢測你的競爭力26　小結　【第五章　人際技巧】1　前言2　自我檢測：人際技巧3　如何培養和諧的關係4　如何建立人際關係5　如何對人感到興趣6　傾聽的六大技巧7　培養信任感 ＆ 六大信任技巧8　團隊合作的成與敗9　自我檢測：你能為你的團隊做些什麼？10　自我檢測：你在團體表現中的缺點11　自我檢測：找出你在團體中的角色12　成立行動小組13　行動小組會議的六大步驟14　組織行動小組15　何謂「建設性的批評」？16　如何接受他人的批評17　展現魄力18　發揮魄力的技巧19　遇到難相處的人20　應付難相處的人之十二技巧21　找出潛藏的情緒22　協商談判 (1)：談判時下決策的技巧23　協商談判 (2)：通盤了解整個狀況及背景24　協商談判 (3)：談判與良好的溝通能力25　練習：跳脫慣有的框架26　領導能力27　優秀領導者的九大特質28　小結　【第六章　跳脫制式的想法】1　與生俱來的學習能力2　什麼限制了你的創造力？3　自我檢測：你的創造思考能力如何？4　認識你的大腦：十二大特質5　練習：如何體驗當下6　你的創造力在哪裡？7　有創意解決問題的三大技巧8　啟發性的思考模式9　整合：邊玩邊組合10　練習：創意組合11　練習：整合生活經驗12　建立聯結的三大技巧13　網狀組織14　網狀組織：創意性思考15　水平思考法16　逆向性思考17　如何運用初步的構想18　創造力與冒險19　小結　【第七章　省思的技巧】1　前言：省思是一種挑戰2　省思與「個人發展規畫」3　什麼是省思？4　自我檢測：你的省思表現如何？5　日常生活中的省思6　省思的九大基本步驟7　省思的五大類型8　省思類型 (1)：問題導向式省思9　省思類型 (2)：開放性省思10　省思類型 (3)：整合性省思11　省思類型 (4)：發展性省思12　省思類型 (5)：評量性省思13　記錄感想 (1)：日誌14　記錄感想 (2)：個人自傳15　記錄感想 (3)：職位記錄16　記錄感想 (4)：省思報告17　個人發展資料18　表達你的感想19　小結　【第八章　成功的應徵】1　前言2　雇主要什麼？3　獲聘所需的技巧4　你想從第一個工作中得到什麼？5　選擇工作6　自我檢測：對下一個工作的期望7　你想從老闆那裡得到什麼？8　預先做職前計畫9　利用「個人發展資料」和「個人檔案」10　應徵的準備工作 (1)：閱讀文件11　應徵的準備工作 (2)：完成表格12　應徵表格 (1)：撰寫說明信13　應徵表格 (2)：能力指標申請表格14　應徵表格 (3)：個人履歷（CV）15　應徵資源：使用網際網路16　身障人士17　準備面試18　面試過程面面觀19　面試常問的問題集 (1)：開放性問題20　面試常問的問題集 (2)：資格 & 能力問題21　面試常問的問題集 (3)：其他典型的問題22　面試常問的問題集 (4)：結尾的問題23　面試之後24　小結　【第九章　個人檔案紀錄】1　前言2　建立你的個人檔案 (1)：組織檔案3　建立你的個人檔案 (2)：個人生涯規畫記錄4　如何建立個人檔案：基本資料5　個人檔案的目次建立6　表格：求學和訓練的記錄7　表格：學習證明的記錄8　表格：工作經驗的記錄9　表格：從工作中學習的記錄10　個人專長和技能檔案11　表格：個人強項的檔案記錄12　表格：個人專長技能的記錄13　表格：關鍵事件的記錄14　如何回答與能力相關的問題15　填寫技能記錄的表格16　技能記錄 (1)：團體合作能力表17　技能記錄 (2)：個人專長表18　健康與安全記錄表19　工作平等權記錄20　改善個人表現：評量表21　知識與經驗：評量表22　小結　【第十章　統整】　1　前言2　自我檢測：你的改變3　察覺個人的改變 (1)：再次檢測4　察覺個人的改變 (2)：運用省思策略5　如何改善你的表現6　如何活用你的技能7　建立專長之間的連結8　練習：建立專長之間的連結9　回顧過去，前瞻未來10　自我檢測：你面對挑戰時的反應11　安全區與極限12　總結　【附錄　能力評量表】1　團體合作能力表2　獨立工作能力表3　承擔責任能力表4　領導能力表5　說服能力表6　協調能力表7　解決問題能力表8　工作管理能力表9　衝突處理能力表10　困境處理能力表11　抗壓能力表12　爭取平等機會能力表13　應變能力表14　危險管理能力表15　從錯誤中學習能力表16　書面溝通能力表17　口頭溝通能力表18　其他專業能力表