內容簡介
寫給父母與孩子的教戰手冊——42個小練習 教孩子克服畏縮因為害羞，孩子無法快樂的生活，因為害羞，孩子不能輕鬆的交友，害羞源自基因，先天的脆弱不公平的限制他們的一生。研究證實，透過練習，害羞絕對是可以克服的。這本書一步一步搭出一座堅實的橋，從孩子內心，一個練習接一個練習的帶他們走出畏縮，面對恐懼、挑戰自我，厚實的自信將是孩子人生最大的依靠。本書的練習活動引導孩子思考與檢視自己退縮的行為原因為何？再引導他們學習與模仿外向的人是如何表現自己，透過不斷的檢視與演練，孩子可以了解如何調整自己的
作者介紹
理查•布洛索維奇博士：獲得認證的心理學家，從事兒童心理相關教育超過40 年。琳達•闕斯：為小學服務的社會工作者，專長於運用活動帶領學生和家長解決生活技能、人際溝通等問題。
目次
前言從今天起，不做害羞的人練習1：你的獎勵清單練習2：你的害羞時刻練習3：你害羞時的感覺是什麼？練習4：學習如何把脖子伸出來的烏龜練習5：要勇敢練習6：練習勇敢練習7：深呼吸，讓平靜進來，害羞出去練習8：放鬆你的肌肉練習9：用音樂改變你的心情練習10：結束惡夢練習11：與別人的眼神接觸練習12：肢體語言練習13：學習對人微笑練習14：當別人回你微笑時練習15：有自信地說話練習16：別害羞，說聲「嗨！」練習17：認識新的人練習18：交朋友練習19：做一個更好的聽眾
