想要忘掉傷心的回憶，卻忘不了？總是一上台就緊張發抖、常為戀愛問題煩惱不已？終於，一切煩惱即將得解！這是本心理學的終極生活應用祕笈！好用到令人驚訝的地步……！　　「日本教育心理學會」史上最年輕的連續得獎者，將從不一樣的觀點，給你解決人生困難問題的簡單答案！　　你是否總是這樣告訴自己：我要忘記那些討厭的事情！我要變成一個全新的自己，緊緊抓住幸福絕不放手！　　然而，現實卻總無法盡如人意。越是過於想要振作，反而越會讓那些討厭的回憶捲土重來，並且越發鮮明！　　如果你對這種牢騷有所同感，請你一定要重頭到尾讀完這本書！　　這本書能夠盡快解決你心裡的疙瘩，給你最科學、最明確的指引，並且能廣泛運用在你的工作以及生活當中，讓你在短短時間內，忘掉失戀的痛苦、再也不怕上台講話、開會變得很快又有效率、讓朋友愈來愈愛你、男人都對妳心動不已！